Masha Efrosinina, suosittu isäntä ja kirjailija ohjelmien Ukrainan televisiossa, isä kaksi ihanaa lasta - tytär Nana ja pieni poikansa Alexander. Täytyy sanoa, että kumpanakin raskaudet Masha painaa ihanne muotoja, niin Ei ole yllättävää, että toisella "tilanne" oli hän ilmaisi salaisuus "raskaana" slimness. No, koska ihanteellinen luku, ja vatsa niin siisti!
Monet tietävät, että Maria ei aina niin ilmiömäisen ohut, joten se voi luottaa ihanne muotoihin Masha selvisi Oikea ruokavalio ja kovan harjoittelun, hän "määrätty" kokenut Valmentaja on korkeimman luokan Xenia Slusar.
Aikana hänen toisen raskauden, tähti juontaja tallennetun videon joukko harjoituksia suunniteltu erityisesti tulevien äitien pitää kehon hyvässä kunnossa.
TÄRKEÄÄ! Ennen monimutkaisten Muista neuvotella lääkärin kanssa mahdollisista Vasta!
Harjoitukset raskaana oleville naisille: Toisella kolmanneksella (ensimmäiset)
Harjoituksia raskaana oleville naisille: toisen raskauskolmanneksen (toinen sarja)
Sanastoa raskaana: kolmanneksen aikana (ensimmäinen kompleksi)
Sanastoa raskaana oleville naisille: kolmas termi (toinen kompleksi)
Kaunis ja helppo raskaus!
