Ongelma ylipainoa, monet nykyään joutuvat suoraan. Laihtua on todella vaikeaa. Tietenkin, paras neuvo "syödä vähemmän ja liikkua enemmän" - nero sen yksinkertaisuus, mutta valitettavasti ei aina työtä johtuu siitä, että ylipaino ei perustu pelkästään ylensyöntiä ja istumista elämään. Useimmissa tapauksissa etualalle tässä tulevat täysin eri syistä, kuten psykologista epätasapaino, aineenvaihdunnan häiriöt, uni, hormonaaliset muutokset johtuvat raskaudesta tai vaihdevuodet.
Käsittele sitä itse se on vaikeaa ja se on parempi hakea apua asiaa ammattilaisten - lisäksi ravitsemusterapeutin, ja jopa endokrinologian, psykoterapeutti. Mutta on myös ylimääräisiä menetelmiä, jotka auttavat laihtua, vaikka se on "pysäytetty". Nykyään edessäsi - yksi heistä.
Tärkein asia poistaa ylimääräinen paino on piste Guan-Yuan, tai "solan lähde". Se sijaitsee keskiviivan vatsan kolmella sormella navan alapuolella.
Makaa selälläsi - tässä tapauksessa vaikutus on syvempi ja seistessä, johtuen merkittävistä rasvakasautumia tällä alueella, toivottua vaikutusta ei voida saavuttaa.
Paina tästä asiasta liikkein peukalollaan hieronta pallo, tai hierontalaite pyöristetty pää.
Voit tehdä tämän, esimerkiksi nukkumaan mennessä tai television katselun aikana. Pakottava tarve olla keskivahva ja intensiteetti. Menettely ei voida suorittaa täydellä vatsalla. Sitä tulisi käyttää vähintään tunnin kuluttua välipala ja kaksi tiheää aterian jälkeen.
Vähimmäismäärä itsensä hieronta - vähintään 25 päivää. Äläkä unohda kohtuullisia rajoituksia ruokavalioon ja kohtuullinen liikunta. Ei menettely ei ole tehokasta, jos muu aika olet makaa sohvalla ja syödä korkea-kalori elintarvikkeet.
Mukava bonus: Kiinan soittaa piste Guan Yuan pisteen nuorten ja pitkäikäisyyttä. "Sivuvaikutukset" tällaisen itsestään hieronta vianmääritys Virtsa-, ehkäisy hedelmättömyys, impotenssi, seksuaalinen toimintahäiriö, kuukautiskierron häiriöt, alaselän kipu.
Hierontaa Guan Yuan kiinalaisessa lääketieteessä käytetään palauttamaan elinvoimaa, krooninen väsymysoireyhtymä, vilunväristykset ja runsas hikoilu. Pysyä terveenä!
Ja varmasti älä unohda oppia Yogis ainutlaatuinen tekniikka, jolla voit täyttää täsmälleen 1 minuutti.
