Jälkeen runsas uudenvuoden pöydän ylimääräistä kiloa ja senttimetriä tai "keppi" runkoon. Palauttaa muoto ja puhdistaa kehon tarvetta syödä «rasvanpolttoa» Tuotteet, kaikki muu edelleen ja myrkkyjä. Mitkä ovat 10 tuotteita olla läsnä ruokavalio laihtua ja puhdistaa kehon?
Tietenkin, jos hilloa kakkuja näihin tuotteisiin, ne eivät auta sinua. Nollaa kg tarvitsevat monimutkaisia. Vaan parantaa ruoansulatusta ja puhdistaa kehon, ne pystyvät.
vihreä tee
Vihreä tee auttaa poistamaan myrkkyjä ja polttaa rasvaa. Rakenteeltaan on kofeiinia ja katehion. Ensimmäisessä stimuloi adrenaliinia, joka vaikuttaa rasvasolujen. Catechin - antioksidantti, joka tyhjentää kehon. Kolme teehen kupillista päivässä toimii "luuta" kehosta. Mutta enemmän - voivat tehdä paljon vahinkoa.
kirkas vesi
Ilman tätä kirkas neste aineenvaihdunta vähenee. Usein myös monet sekoittaa jano nälkään, joten ylimääräistä painoa. Puhdas vesi puhdistaa kehon, ja lähdöt siitä toksiinit, ja parantaa ruoansulatusta.
vadelma
Sisältävät runsaasti vitamiineja tässä marja auttaa taistelussa rasvaa. Myös vadelma - diureetti kuin Parantaa aineenvaihduntaa ja puhdistaa kehon myrkkyjä. Mutta mistä löytää vadelma talvella? Ja täällä auttamassa meitä tulemaan vielä yhden hämmästyttävä ominaisuus tämä hedelmä: käsiteltäessä se melkein ei menetä hyödyllisiä ominaisuuksia. Joten voit turvallisesti pakastevadelmia
käytetään pohjana smoothie.
juurikas
Juurikkaan eliminoi myrkkyjä johtuen sisältöä pektiiniä. se myös parantaa ruoansulatusta, kuin "valu ulos" rasva kehosta. Lisäksi on runsaasti C-vitamiinia, fosforia, ja kupari.
greippi
Greippi täydellisesti kiihdyttää aineenvaihduntaa, puhdistaa kehon myrkyt ja parantaa terveyttä. Tämä hedelmä vaikuttaa insuliinitaso, mikä "merkit» varastoida rasvaa kehossa.
kaali
Kaali on runsaasti kuitua, mikä parantaa ruoansulatusta ja puhdistaa kehon myrkkyjä. Lisäksi kaali runsaasti vitamiineja ja kivennäisaineita. Muuten, se puhdistaa kehoa ja palovammoja rasvaa paitsi tuoretta kaalia, mutta myös käynyttä.
ananas
Vahvuus ananas ruokavalio, luultavasti eivät tiedä juuri laiska. Tämä hedelmä auttaa hajottaa proteiineja, Bromelaiini koska sen koostumus. Se myös parantaa ruoansulatusta ja poistaa myrkkyjä. Vain siinä suositellaan yksinomaan tuoreita ja heti aterian jälkeen. Tyhjään vatsaan voi syödä sitä, ja et voi syödä ananasta ihmisille sairauksia ruoansulatuskanavan.
kaneli
Tämä mauste vakauttaa verensokeri, hyppää joka aiheuttaa nälkää ja ylensyöntiä. Lisäksi se pystyy "huijata" elin. Se, että yksi sen hajun vähentää näläntunteen, mutta myös antaa tunteen, että olet juuri syönyt jotain makeaa. Se on vain olemme tottuneet lisätä kanelia leivonnaisia - kuten yhdistelmä ei varmasti hyväksi keholle. Lisää se hedelmäsalaatteja ja smoothie.
inkivääri
Pistävä root parantaa ruoansulatusta, eliminoi myrkkyjä ja palovammoja rasvaa. Se voi olla viipaleiksi tai tehdä hänestä teetä. Vain syö se tarvitsee melko vähän. Ja jos sinulla on sairaus mahan, sitten inkivääri pitäisi luopua kokonaan.
Vähärasvainen maitotuotteet
Jogurtti, jogurtti ja raejuusto eivät ole vain hyvä tarjonta kehomme kalsiumia, ne auttavat laihtua ja elvyttää. Bakteerit maitotuotteissa parantaa ruoansulatusta ja parantaa koskemattomuutta. Maitoproteiinigeenistä kiihdyttää aineenvaihduntaa ja poistaa kehosta.
Saat myös kiinnostaa tietää TOP-12 Winter tuotteita parantaa koskemattomuutta ja suojaa sairauksilta.
Kuvateksti: istockphoto.com
