Kanssa sammas kohtasi lähes jokainen nainen, mutta kaikki eivät tiedä mistä se tulee, ja mikä tärkeintä - miten käsitellä sitä. Miten selviytyä tämän sairauden kautta ravinto, kuvaamme tässä artikkelissa.
Sammas on merkittävä merkki siitä, että keho on kuormitus imunestejärjestelmän sekä se osoittaa läsnäolon kandidiaasin. Huolimatta siitä, että merkit hiivatulehdus muodossa kutina, vastuuvapaus, ja polttava tunne naisen sukuelimet, päästä eroon niistä voidaan työskennellyt suolistossa, maksassa ja imunestejärjestelmän.
Tärkeimmät virheet hoidossa sammas
aiheuttaa hiivatulehdus naisilla
Käyttää paikallisia antibiootteja kynttilöitä ja lievittää oireita sammas, mutta niiden soveltaminen, itse asiassa, run lisää kasvua Candida sientä, sekä biofilmien muodostumisen torjuntaan, joka on vakaa muoto sieni naisten elin. Lisäksi, antibioottien käyttöä on myös rasittamatta maksassa, mikä aiheuttaa myrkytyksen, joka puolestaan estää erittymistä myrkkyjä ja toksiinien maksan kautta kehosta.
On erittäin harvinaista, että hoitoon sammas nainen kiinnittää erityistä ruokavaliota. Itse asiassa yrittää taistella sientä, ei pitänyt perustaa "puhdas" ruokavalio, täysin hyödytön, koska antibiooteilla tai kynttilöitä, mutta "raskarmlivaya" sammas sokeria, leipomon tai paljon hedelmiä, voit vain pahentaa tilannetta.
Tuotteet aiheuttavat, tai "feed" hiiva
Menu sammas
Sokeri. Candida-lajit ovat suuria "makealle", mieluummin erityisesti yksinkertaisia sokereita. Jos siis läsnä oireita sammas, erityisesti järjestelmällisesti toistuvat ja palaamme kuin bumerangi, pitäisi olla mahdollista luopua sokeria. Tämä ei koske vain niitä, jotka ovat alttiita sammas, mutta myös niitä, jotka huolehtivat terveydestään ja ulkonäkö, koska hylkääminen eri makeisia, parantaa ihon kunto, se on edullinen vaikutus koko naaras elin.
Kuva Kashi ovat hiilihydraatteja, mikä tarkoittaa, että ne ovat energianlähde ihmiskehon. Yleinen virhe, etenkin kauniimpi sukupuoli, pidetään täydellinen hylkäämistä hiilihydraatteja. Vain pidettävä ensisijaisena hitaita hiilihydraatteja pikemminkin kuin nopeasti. Kiillotettu riisi - elintarviketuote, joka pilkkoutuu nopeasti elimistössä ja lyhyessä ajassa, se lisää veren glukoositaso, joka on "syötetään" ja sammas. Mutta tämä ei tarkoita, että riisiä ystäville olisi luovuttava kokonaan, yksinkertaisesti pitäisi valita ruskea tai kiillottamattomia riisi, joka muuten on paljon ravinteita.
Valkoinen leipä. Tämä tuote vaikuttaa voimakkaasti nopeasti hypätä tasoa sokerin kehossa. Siksi olisi jätettävä niiden ruokavalioon. Vaihda vaalea leipä on enemmän hyötyä, tehty täysjyvätuotteita, joka sisältää hyvin entsyymejä ja vitamiineja.
Hiiva. Hiivasieni Candida - tämä on täydellinen ympäristö sen lisääntymiseen. Poistamalla omasta ruokavaliosta leipomotuotteita sisältävien sen koostumus hiiva, voi merkittävästi vähentää oireita sammas.
Näkyvään sammas naisilla
hiilihappoa sisältävät juomat. Jo lähes jokainen on tietoinen siitä, että virvoitusjuomien sisältää valtavan määrän sokeria, joka on ihanteellinen "syötetään" ja sammas. Jotkut pakatut mehut vain koostuvat paljon sokeria, joten ennen kuin ostat niin houkutteleva juomien supermarketeissa, sinun tulisi huolellisesti tutkia niiden koostumuksesta.
rasvaisia ruokia. Vuoden pahenemista ilmentymät hiivatulehdus tai estää sen, asiantuntijat suosittelevat rajoittamalla kulutusta rasvaisia ruokia, kuten silavaa smetana ja maito.
Hedelmiä. Huolimatta siitä, että hedelmät ovat hyväksi keholle, niiden maltillinen kulutus on myös erittäin tärkeää naisvartaloa, varsinkin kun se havaitsee ensimmäiset merkit sammas. Sen vuoksi on tarpeen rajoittaa määrää makea hedelmä, kunnes kunnes kaikki oireet ovat ilmenemismuotoja Candida sientä. Jos sinulla on oireita sammas järjestelmällisesti toistetaan, hedelmien kulutusta ruokavalion tulisi minimoida.
Mitä tuotteita tulisi nauttia ehkäisemiseksi sammas
Ruokavalion sammas naisilla luettelo tuotteista
Estämiseksi sammas ja sen pitäisi olla, jotta se:
- syö niin paljon kuin voit sitrushedelmiä, varsinkin sitruunat sekä karpaloita, meri kaali, kaneli, kurkuma, neilikka, laakerinlehti;
- "Asuttaa" kehon hyödyllisiä bakteereja. Enemmän heistä on kehossa, sitä vaikeampi kehittää sientä. Palauttaminen suoliston mikrobisto on yksi tärkeimmistä tehtävistä ehkäisemisessä hiiva;
Olisi kuluttaa C-vitamiinia, koska se auttaa vähentämään tulehdusta ja stimuloi koko immuunijärjestelmää.
- Omega-3-rasvahappoja kulutetaan. Useimmat niistä löytyy meren kaloja, saksanpähkinät, erilaisia kasviöljyjä. Vuonna rasvaa tietoja ei voida syntetisoida, siksi ne on säännöllisesti kulutetaan;
- Olisi kuluttaa C-vitamiinia, koska se auttaa vähentämään tulehdusta ja edistää samalla koko immuunijärjestelmää kehon;
- minimoida antibioottien käyttöä. Niiden käyttö olisi ainoastaan ehdottoman välttämätöntä;
- pois douching kanssa, erityisesti antiseptisten aineiden käyttö, koska ne voivat johtaa häiriöihin emättimen mikroflooraan, mikä voi myös johtaa usein ilmentymiä sammas.
Myös sinua kiinnostaa tietää, että Mikä on kapsaisiini ja miten se auttaa naisten terveyttä
