Lämpö - ei syytä lähteä perheen ilman illallista tai lounasta. Mutta mitä teet, jos et halua sisällyttää mitään liesi tai uuni? Tietenkin, kiinnittää huomiota toisiinsa luotettavaa avustaja keittiössä - mikroaaltouuni. Huolimatta siitä, että suurin osa sen ominaisuudet käytämme minimiin, eli on mahdollista valmistaa täysiä aterioita ilman liikaa vaivaa.
Kanaa ja riisiä
ainesosat: kana reisi - 3 yksikköä olut (tumma) -. 1,5 v, sipulia - 2 kpl., valkosipuli -.. 3 hammas, chili - 1 yksikköä, kuvio -. 1 s, persilja korianteri tai -. maku, suolaa - maun.
Kuinka valmistautua: kanan reidet on irrotettavissa luista, varovasti poistaa ne Kuori ja leikkaa kuutioiksi. Lihaseokseen valkosipuli läpi lehdistössä. Annetaan seistä 10 minuuttia.
Laita liha muodossa mikroaaltouunissa, lisää hienonnettu sipuli, pesty riisi, hienonnettu chili ja kaada olut. Kaikki sekoitus, suola ja pippuri. Suojahattu muoto ja laittaa mikrossa 20 minuuttia, ja valmistella maksimiteholla.
Kun istunto sulkemisen mikroaaltouunissa lautasen kansi varaavat vähintään toiset 10 minuuttia.
Munakas tomaatin
ainesosat: tomaatit - 2 kpl, munaa - 2 kpl., oliiviöljy -. 2 tl valkosipuli - 2 hammas, persilja (hienonnettu) -. 1 tl, juusto (murskataan hienoksi raastin) - 2 rkl. l, suola ja pippuri -. maun.
Kuinka valmistautua: tomaatin leikattu päältä. Käyttämällä tl huolellisesti vahingoittamasta seinää, ottaa pois massasta. Seinien sisällä rasva oliiviöljyä ja hieroa valkosipuli läpi painamalla.
Kulhossa, ehkä munat juusto, suola ja pippuri, lisää persilja.
Valmis tomaatit kaada muna seos, kansi leikata latvat. Levitämme tomaatit lautaselle ja laittaa mikrossa 3 minuuttia. Kuumenna täydellä teholla.
juustokeittoa
ainesosat: peruna - 2 kpl, porkkanat - 1 kpl., sipulit - 1 kpl., sulatejuusto -. 100 g, kerma - 150 ml, selleri - 1/2 yksikköä, persilja (hienonnettu) -. 1 rkl. l, vesi -. 2 rkl, suola ja pippuri -. mieleen.
Kuinka valmistautua: perunat ja porkkanat kuoritaan, leikataan kuutioiksi. Lay out muodossa mikroaaltouuni (tilavuus 2 litraa). Lisää hienonnettu sipuli ja selleri. Kaada veteen. Suojahattu muoto ja laittaa mikrossa 10 minuuttia. Kuumenna täydellä teholla.
Otimme keittoa, lisää lämmitti kerma ja raastettua juustoa hieno raastin. Peitä kannella ja laita mikroaaltouuniin. Keitetään 10 minuuttia väliaineen teho. Kaikki sekoita hyvin. Annamme 10 minuuttia, kaadetaan kulhoja ja tarjoile sirotellaan yrttejä.
Hirssi puuroa maitoa
ainesosat: hirssi (liota illalla) - 150 g Maito - 0,5 v, vesi -. 0,5 v, tuorejuustoa -. 0,5 v, sokeri -. 2 tl suolaa - pinch.
Kuinka valmistautua: hirssi kaada syvään muodossa mikroaaltouuni, lisätään vettä, peitä kannella ja laita mikroaaltouuniin. Keittäminen 6 minuuttia maksimiteholla.
Gat muoto yhdistää vettä ja lisää lämmintä maitoa. Lisää sokeri, ripaus suolaa ja sekoita. Laitoimme mikroaaltouunissa 3 minuuttia (MAX tuotto).
Gat muoto, lisäämällä rahka puuroa, sekoita uudelleen ja laittaa mikroaaltouuni 3 minuuttia. Anna puuron hautua kannen alla 10 minuuttia.
Munakoisoa paprika kerma
ainesosat:munakoiso - 2 kpl, tomaatit -. 2 kpl, sipuli -. 2 yksikköä, paprikat -. 2 yksikköä, kerma -. 0,5 v, suola ja pippuri -. mieleen.
Kuinka valmistautua: munakoiso suolaa ja antavat seistä 10 minuuttia. Pese ne. Lomake mikroaaltouuni leviämisen kerrosta kuutioiksi sipuli, paprika, tomaatit ja munakoiso. Peitä kannella ja laita mikrossa 6 minuuttia. Paista enimmäiskapasiteetti.
Saamme lomake, lisää smetana ja vihanneksia, suolaa ja pippuria maun. Jälleen laittaa mikroaaltouunissa 2 minuutin ajan. Anna hautua kannen alla 5 minuuttia. Vihannesten, voit lisätä silputtua basilikaa tai tilliä.
Ja muista kysyä, Mitkä ovat 5 tuotteita, sinun ei pitäisi lämmetä.
