Närästys on yleinen useimmissa raskaana oleville naisille, ja vaikka he eivät ole koskaan elämässäni ole kokenut sitä, niin Fertiilissä närästys voi tulla olennainen osa heidän kumppaninsa. Mikä on syy esiintyminen närästys raskauden aikana? Onko mahdollista jotenkin lievittää oireita närästys? Onko se vaarallista ilmiö raskaana oleva nainen hänen sikiö?
Useimmiten raskaana oleva nainen voi esiintyä jaksoja närästysheti aterian jälkeen. Tämä johtuu siitä, että ruokatorvi työnnetään ulos tietty määrä mahanesteen, joka puolestaan ärsyttää herkkää ruokatorven limakalvon seinään. Koska tällainen julkaisu henkilö alkaa tuntua epämukavalta kirvely takana rintalastan.
Raskaana olevilla naisilla on ilmiö liittyy kasvava hedelmä, joka on yhä alkaa painostamaan viranomaisia tulevia äitejä. Siksi useimmat närästys iskujen alkavat syntyä toisen kolmanneksen ja useammin loppupuolella raskauden. Harvoissa tapauksissa närästystä voi esiintyä alussa raskauden.
Ei tietenkään jokainen nainen odottaa "miellyttävä" yllätys kantaessaan lasta, koska elimistö henkilö - ainutlaatuisen mekanismin ja ruokatorvi on suojattu eräänlainen venttiilin, joka kieltää vapautuminen mahalaukun mehua. Kuitenkin raskauden aikana, kuten progesteroni auttaa rentoutumaan kaikki lihakset, monet naiset ja rentouttaa sulkijalihaksen ruokatorveen. Tämä johtaa siihen, että mahahapon voidaan saumattomasti integroida ruokatorvi, aiheuttaa närästystä.
Toinen syy, joka aiheuttaa epämiellyttäviä oireita kuten närästys, on erittäin korkea noin hormoneja, jotka edistävät hitaampi lihasten supistukset suunniteltu auttamaan luonnon ruuan kulkua ruokatorveen. Yhteydessä "viive" ruokaa kehon ja kyvyttömyys nopeasti ja luonnollisesti hänen pilkkominen, se voi olla polttava tunne, ja kuume, joka on oire närästys.
Mikä voi edelleen aiheuttaa närästystä raskausaikana?
- syövät suuria määriä ruokaa;
- rasva, suolainen, hapan ja mausteinen ruoka;
- väärinkäytöstä makeisia;
- zpotreblenie kahviFresh paistaminen hiiva;
- liian kuuma tai kylmä ruoka;
- erittäin hiilihappoa sisältävät juomat;
- spotreblenie aterian ennen nukkumaanmenoa;
- liian tiukka vaatteet;
- ei täysin pureskella ruokaa;
- lisäpaino saadut hedelmällisessä;
- syövät suuria määriä ruokaa kerrallaan - se on parempi syödä murto;
- kumartua, pahentaa painetta ruuansulatuselimille
Miten minimoida esiintyminen närästys raskauden aikana?
Mitä ei aina häirittiin närästys raskauden aikana, on tarpeen noudattaa muutamia yksinkertaisia sääntöjä ja ohjeita:
Syö niin paljon kuin mahdollista murto - Se antaa ruokaa imeytyy paljon helpompaa ja nopeampaa, mikä tarkoittaa, että ruoka ei pysähtyvän kehossa.
Jos alkaa huomata, että närästyksen alkaa enimmäkseen yöllä, yritä syödä aterian noin kolme tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Vain yrittää olla tyyny mahdollisimman korkealle. Joskus olet täytyy nukkua lähes puoli-istuvaan asentoon.
Sinun täytyy yrittää nukkua eri puolille - joskus unessa asemassa on suuri merkitys aiheuttaa närästystä.
Pidä kirjaa vaatteita ja tunteitaan hänen. Sen ei pitäisi puristaa mitään.
Painonhallintaa.
Yrittää ottaa niin paljon kuin mahdollista vähemmän antispasmodisten- ne auttavat lieventämistä ruokatorven sulkijalihaksen.
must kieltäytyä käyttämästä alkoholi ja nikotiini.
oltava tarkkailla vesitalouteen ja juoda runsaasti nesteitä päivässä. Tärkeintä on muistaa, että sitä ei voida kulutetaan aterian aikana.
Noudattaen kaikki edellä esitetyt suositukset, voit toisinaan vähentää oireita närästys raskauden aikana. Mutta jos silti ärsyttävää jaksoja mahdotonta tehdä mitään, ottakaa yhteyttä Gynekologi kuka kertoo mitä lääkkeitä tai yrttiteet sopivat parhaiten juuri teidän tapauksessanne.
Tärkeintä sinun täytyy muistaa, että oireet - ei ole sairaus, vaan vain tilapäinen ilmiö, ja närästys - indikaattori mitä on sisällä joka päivä kasvava vauva! Pysyä terveenä!
Myös muista kysyä miten lisätä hemoglobiini raskauden ilman haittaa terveydelle
