Tutkijat ovat tehneet hätkähdyttävän löydön - pekoni on paljon parempi kuin mainostetaan oliiviöljyä. Onko tämä totta?
Bacon - se on puhdasta rasvaa
Kyllä, se on totta. Kuitenkin luonnollinen, ei-GMO, joka muunnetaan energia pikemminkin kuin cm vyötäröllä.
Salo - kiinteä kolesteroli
Se ei ole totta. Vuonna ravinnon kolesterolin liha on paljon enemmän kuin rasva. Esimerkiksi naudan maksa sisältää enintään 400 mg ja rasvaa - enintään 100 mg. Mutta et voi elää ilman kolesterolia - kiitos hänelle, verisolut muodostuvat.
Miksi on tärkeää saada rasvaa: ravitsemusasiantuntijat suosittelevat / istockphoto.com
Rasvasta ylipaino
Nro Vaikka kalori rasvaa on tarpeeksi korkea - 770 kcal per 100 grammaa, mutta useimmat teistä eivät syö. Mutta kylläisyyden tunnetta pitkään joudut.
Pekoni ja leipä ovat ristiriidassa
Se ei ole totta. Maukasta välipalaa - siivu mustaa leipää ja siivu pekonia. Ja jos enemmän ja valkosipulia, se on ehkäistä monia sairauksia.
Miksi on tärkeää saada rasvaa: ravitsemusasiantuntijat suosittelevat / istockphoto.com
Silavaa osaa kokata
Se ei ole totta. Tutkijat väittävät, että renderöinti rasvan koskaan muodostetaan aineita, jotka aiheuttavat syöpää. Mutta kuumennettaessa kasviöljy - se tapahtuu.
Löydät mielenkiintoisia 5 merkki siitä, että lapsi on valmis ensimmäinen uistin
