Haluat jotain rempseä, ravitsevaa, mutta samaan aikaan, luonnon? Valmista kunto baareja hyödyllinen välipala, se on hyvin yksinkertainen ja erittäin maukasta!
Tällaisten tankojen myydään kaupassa, mutta koostumus on usein surullinen. Valmisteluun tämän jälkiruoka ei ole mitään monimutkaista, lisäksi on mahdollista kokeilla ainesosia, joka kerta saada uusi maku.
AINESOSAT:
Maapähkinä - 90 g
Auringonkukansiemenet - 50 g
Seesami - 50 g
Kaurahiutaleita - 50 g
Päivämäärät - 120 g
jogurtti- 50 ml
hunaja- 1 tl
Kasviöljy - 1 tl
Askel askeleelta VALMISTUS:
1. Kaada kaurahiutaleet jogurtti ja anna jogurtti liottaa.
2. Maapähkinät peitä vedellä ja jätetään yöksi. Sen jälkeen puhdas, siirtää tehosekoitin, lisää hunajaa, kasviöljy ja jauhelihaa.
3. Vuonna kulhoon, connect, seesaminsiemeniä, hienonnettu pähkinöitä, ja kaurahiutaleita.
4. Me päivämääriä, poista siemenet ja leikkaa ne pieniksi paloiksi.
5. Sekoita hyvin, lisää hunajaa maun, paino ei saisi olla liian pehmeä.
6. Levitä leivinpaperille, laita massa ja tamp sen hyvin.
7. Paista uunissa 12-15 minuuttia 180 asteessa.
8. Kun täysin jäähtynyt, poista pergamentti ja leikataan paloiksi terävällä veitsellä. Säilytä säiliössä tai kääri kukin baari pergamentille.
neuvosto:valmistamiseksi tällaiset tangot voidaan käyttää Ljuba pähkinöitä ja kuivattuja hedelmiä ja tuoreita marjoja oman maun.
Muista myös selvittäämiten tehdä kotitekoinen vaahtokarkkeja mansikka
