Mitä lähempänä laskettu aika on, sitä huonompi se tulee tulevaisuudessa äiti, joka odottaa vanhempaa. Ja tämä liittyy paitsi tuntemattoman, mutta kaikenlaisia kauhutarinoita, jotka pitävät niiden velvollisuus kertoa kaikille ystävilleni ja sukulaisille potentiaalisten äitien, jotka tuntevat "B" lähestyy.
Positiivisia älä lisää liikaa kohtauksia elokuvista ja tv-sarjojaJossa sukupolvet ovat edustettuina "koko komeudessaan." Mutta kehossamme kaikki on kytketty tiiviisti ja psykologisia puristin, jotka johtuvat pelosta, voi aiheuttaa kouristus lihasten kohtuun, jonka johdosta vain ei aukea. Pelko vaikeuttaa synnytys ja voivat jopa aiheuttaa keisarileikkaus. Katsotaan mitä voidaan tehdä synnyttää se ei ollut kauhea.
Varattu - tulviin
Ensimmäinen näkökulma pelko ole ollut todellista tietoa. Näin ollen, rako täytetään. Eivät etsi vastauksia kysymyksiin Mama foorumeilla. Ehkä löydät jotain hyödyllistä, mutta pitää mielessä: ei jokainen nainen puhuu hänen subjektiivinen kokemus. Ja te kaikki voi olla aivan erilainen.
On parasta ilmoittautua ennen syntymää luokat. Siellä saat kaikki tarvittavat tiedot nykyisestä raskauden oireita ja käyttäytymistä synnytyksen aikana. Siellä saat kuulla, että kipu taisteluissa - ei ole vihollinen, ja samalla opettaa yksinkertaisia tekniikoita ilman puudutusta anestesia - kuten oikea hengitys, oikea hengitys, lämmin suihku, lonkan kierto, kävely ja monet toiset. Ja tuleva "tapahtuma" ei tunnu niin pelottavalta sinulle kuin ennen.
Tunne oikeutesi
Nyt useimmissa synnytyssairaaloissa valtuutettu kumppaniksi ja ilmainen toimitus. Tämä tarkoittaa, että vieressä voit esittää rakkaasi - aviomies, äiti, ystävä tai doula jotka pitää kätesi, häiritä tuskallista supistukset sekä pystyä viestimään jos jotain sattuu hoitohenkilökunta.
Tämä tuki on tärkeää, koska antaa luottamusta. Muista myös, että sinulla on oikeus tietää, mitä olet tekemässä, mitä lääkkeitä antaa, missä vaiheessa olet. Jos synnyttää prikaatin töissä, tavata lääkäreitä - alkuvaiheessa taistelee, voit silti pysty muistamaan heidän nimensä. Älä epäröi kysyä ja valvoa prosessia.
Älä keksiä ongelmia, jos ei ole
Synnytys - yksinkertainen ja luonnollinen prosessi, varsinkin jos äiti on terve ja vauva donoshen. Ei tarvitse etukäteen keksiä, mitä voi tapahtua. Positiivinen asenne - se on tärkeä osa onnistunutta aikana työvoimaa. Todennäköisyys, että kaikki mikä menee pieleen, jos sinulla on normaalipaineessa ja lapsi on Cephalic esitys - on minimaalinen.
Lisäksi et synnyttää kylässä heinäsuovasta ja lääketieteen laitoksen. Esimerkiksi, alipaineuutossa sikiön käytetään vain 3%: ssa tapauksista monimutkainen työ. Ja teille, että ei tapahdu.
Älä kiirehdi mennä sairaalaan
Synnytys ei huomaamatta sinua. Se on vain elokuvissa lapsivesi yhtäkkiä lähtevät, ja nainen sitten heti alkaa synnyttää. Todellisuudessa sillä ei ole enempää kuin 5%: ssa tapauksista.
Tyypillisesti työ alkaa vähitellen vahvistuvan ja kehittyvän usein supistuksia. Siksi mennä sairaalaan, koska et "tuntui, että minä synnyttää" ei ole sen arvoinen. Aikainen saapuminen lääketieteen laitoksen aiheuttaa stressiä ja voi vähentää intensiteetti työvoimaa. Jos tuntuu hieno, oleskelu jonkin aikaa kotona - rentoutua, ottaa lämmin suihku. Ensimmäinen synnytys useimmiten kestää vähintään 12 tuntia. Soita ambulanssi olisi noudatettava sääntö 5-1-1: taistella viiden minuutin välein, kestää tunnin ja kestää hetken.
Ja on varmasti selville joista 6 asioita synnytys ei hyväksytä puhua.
