Selittämätön painonnousu, hikoilu, uneliaisuus ja masennus, liiallinen karvoituksen - kaikki nämä ovat merkkejä hormonaalinen epätasapaino. Miten auttaa itseäsi?
Vaikka muutat päivittäistä rutiinia, lepo, ovat siirtyneet terveempiä ruokaMutta mikään ei ole muuttunut, kiireellisesti osoitteen endokrinologian. Nämä oireet voivat viitata toimintahäiriön kilpirauhasen.
Top 5 merkkejä hormoni epätasapaino
1. Selittämätön painonnousu
Yhteinen hormonaalista syy lihavuuden - vähentynyt kilpirauhasen toiminta (kilpirauhasen vajaatoiminta). Kun piilevä kilpirauhasen vaikea laihtua jopa vähäkalorista ruokavaliota. Tämä johtuu siitä, että kaikki prosessit hidastuvat aineenvaihduntaa kehossa. Mutta yleensä kun tämä häiriö, on olemassa muita oireita. Esimerkiksi, kasvojen turvotus, kalpeus, liiallinen hiustenlähtö, ummetus, uneliaisuus, heikko sietokyky kylmää, huonontuneen muistin ja huomiota.
Jos kilpirauhasen epäillään, ota endokrinologian, luovuttaa analyysi hormoneja ja tekevät meistä on kilpirauhanen. Oikein valitut hormoniannos voi parantaa terveyttä ja vähentää painoa joskus jopa ilman ruokavalioon.
5 oireita hormonaalinen epätasapaino / istockphoto.com
2. Runsas hiustenlähtö
Hyvin usein, hormonaalinen epätasapaino vaikuttaa kunnon hiukset. Esimerkiksi kasvuhormonin vajaus kasvuhormonin aiheuttaa hiusten menettää äänenvoimakkuutta. Puute kilpirauhashormonin voi aiheuttaa diffuusia (polttoväli) alopesia hiukset. Vahvempi hiustenlähtö voi johtua vaikutuksesta mies sukupuolihormonien, joka pieninä määrinä sisältämien naisvartalo.
Siihen liittyvä hiustenlähtö esiintyy useimmiten välillä 18 ja 44 vuotta. Ennen täydellistä kaljuuntuminen, pääsääntöisesti ei saavuta. Kuitenkin vähitellen harvennus hiukset, erosimme keskellä laajenee, se on havaittavissa kruunu. Tunnistaa aiheuttaa, katso trichologist ja gynekologi-endokrinologian.
3. Ylimääräinen karvoituksen kasvoivat, ja rikkoo syklin
Mahdollinen syy - vastoin kilpirauhanen, tai liiallinen muodostuminen prolaktiinihormoni. Sitä tuotetaan aivolisäkkeen ja vastaa imetys raskauden aikana. Ruokinnan aikana prolaktiini kasvaa. Jos se tapahtuu ulkopuolella raskauden ja imetyksen aikana, nainen voi kokea häiriöitä kuukautiskierron, ja monet muut naistentautien ongelmia. Täytä kyselytutkimus gynekologi-endokrinologian.
4. Voimakas väsymys ja masennus
Jos väsyvät ilman näkyvää syytä ja kirjaimellisesti nukkua liikkeellä, puolestaan veren TSH (kilpirauhasta stimuloiva hormoni kilpirauhasen). Hermoston reagoi välittömästi toimintahäiriöiden sisäelinten, ja, ennen kaikkea, endokriiniset häiriöt.
5. Lisäksi merkkejä kilpirauhasen sairaudet voivat olla: vähentynyt pitoisuus,ärtyneisyys, mielialan vaihtelut. Kuulla endokrinologian.
5 oireita hormonaalinen epätasapaino / istockphoto.com
3 harjoituksia tasapaino hormoneja
Ryhti kulma. Makaa selälläsi, taivuta vasen jalka polvi, vedä ylös hänen jalka ja tarttua käsin. Vedä oikea jalka, kuten kuvassa, ja yrittää saada käsiinsä oikea jalka.
Pose kalaa. Suoristaa jalat, kädet - alle pakarat. Cave niin että rinnassa on avattu niin paljon kuin mahdollista. Reliance - pakarat, kädet, käsivarret, ja kruunu.
Asennon krokotiili. Makuulla, jalat koukussa polvet. Käännä kehon oikealle (vasen polvi tulee koskettaa lattiaa). Tartu jalka oikea jalka.
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: jossa tuotteet sisältävät naishormonin
