Tänään jakaa reseptin hyödyllistä lihapullia valmistettu kanan ja kalkkunan fileetä sieni kastike. Tämä muunnelma Lihan on täydellinen ihmisille, jotka välittävät heidän luku, sekä vauvanruokaa ja ravinnon.
Jokainen menuja varattu paikka kunnia lihan, erityisesti perusteet oikea ravinto. Lihatuotteet ovat lähde välttämättömiä aineita, jotka ovat hyödyllisiä täyden ihmiskehon kokonaisuutena.
Kuitenkin liha on lihaa riitaa, joten oikea ravinto erityistä kunnioitusta nauttineet kana ja kalkkuna fileet. Vaikka tällainen ruokavalion lihan keittämisen jälkeen paitsi menettää kaiken sen hyödyllisiä vitamiineja, mutta myös Se lisää karsinogeeni pitoisuus organismin, johon liittyy epämiellyttäviä seurauksia. Erityisen vaarallisia organismi on lihan, ja muita tuotteita, kasviöljy, joka on luontainen savun lämpötila, minkä jälkeen se muuttuu todellinen osa myrkkyä.
Mikä on ulospääsy tästä tilanteesta? Käynnistäminen oikea ravitsemus tarpeesta vain tuttuja auringonkukkaöljyä korvata muita hyödyllisiä kasviöljyt, siten ei vain lisää vaihtelua tavalliseen ruokavalioon, mutta myös pitämään terveyttä mahdollisimman paljon.
Ruokavalion lihapullat sienikastiketta
Ainekset täyte:
Broilerifileetä - 0,5 kg
Kalkkunafilettä - 0,5 kg
Kanan muna - 1 kpl.
Sipulit - 1 kpl.
Valkosipuli - 2-3 kynttä
Suolaa ja pippuria maun
Ainekset sieni kastike:
Sieni - 0,5 kg
Sipulia - 2 kpl.
Kerma 10% - 200 ml
Riisijauho - 1 rkl. l.
Paprika, kurkuma, suola, pippuri
valmistus:
Jauheliha, sipuli ja valkosipuli (sipuli voidaan leikata pieniksi kuutioiksi). Lisää muna ja mausteet
Tarttumaton paistinpannu paista ilman öljyä (voit lisätä pieni määrä oliiviöljyä) sieniä. Kun he alkavat antaa mehu, lisää sipuli, paprika, kurkuma, suola ja pippuri. Hieman poikaset.
Lisää yksi ruokalusikallinen jauhoja
Kaada kerma ja kiehauta kastike
Muodostaen jauhelihan palloja ja laittaa ne lokeroon
Täytä kaikki sienikastiketta ja laita uuniin esilämmitetty 180 astetta 20-30 minuuttia.
Palvella sellaisia lihapullat voi olla viljan, pasta, munakokkelia tai salaattia.
oppia miten valita oikea mansikoita, jotta ei myrkkyä.
