Jos vyötärön ja lantion voi piilottaa muutamia ylimääräisiä kiloja avulla oikein valittu vaatteita, sitten edessä se on epätodennäköistä tehdä. Miten laihtua poskissa?
Jos haluat laihtua posket, tulet avulla erityisiä harjoituksia ja ruokavalio. Tämä ei tarkoita, että sinun pitäisi rajoittaa itse kaikista tuotteista, vain antaa periksi ja aloittaa syömisen jauhoja, jotta meidän asettaa erityisiä harjoituksia.
Tulos kasvoihin. Tarkista?
Miten laihtua kasvot poskipäät olivat 5 tehokkaita harjoituksia / istockphoto.com
1. Suuresti kasvattaa posket puolestaan ja sitten puhaltaa ne samanaikaisesti. Suorita jokaisen harjoituksen 3 minuuttia ja useita kertoja päivässä.
2. Korkkaa suusi ja alat siirtämään alaleukaa eri suuntiin. Tee se hitaasti ja järkevästi. Toista liike leuan oikealle ja vasemmalle puolelle.
3. Ammollaan suusi ja vedä kielen suuntaan ylähuulen, jos haluat nuolla sitä. Tee tämä 10-15 kertaa.
Miten laihtua kasvot poskipäät olivat 5 tehokkaita harjoituksia / istockphoto.com
4. Taita pilata putkeen ja yrittää venyttää kasvojen lihaksia. Sitten rentoutua ja toista uudestaan. Tee harjoitus 10 kertaa.
5. Kallista päätäsi vasemmalle olkapäälle, jotta koskettaa hänen korvaansa. Laita oikea käsi hänen oikealle poskiluun. Nyt nosta suuntana oikealle olkapäälle, luopuen itsestään vastus oikealla kädellä. Toista ja toisella puolella.
Löydät mielenkiintoisia 5 harjoitukset parantaa lukujen
