Tänään hyllyillä myymälöistämme löydät uskomattoman erilaiset jogurtit mainostetaan televisiossa elintärkeä tuote ihmiskehon "suosittelemia immunologit" ja "World Association ravitsemusterapeutit. "
Kun tällainen "virallinen" lausunnot kukaan ihminen ei voi jäädä epäilyksiä pisaroista juominen yksi pullo päivässä ihme jogurtti, niin sanottu "Elixir nuorten" voidaan aina kiristää hahmo, täydellinen iho ja upea hiukset, hyvin, hän ei ole tasavertaisia analogit lapsen kehon. Onko se todella vai onko se vain markkinointikikka valmistajat ihme juoda, yritämme ymmärtää.
"Anatomy" jogurtti
Jogurtti - fermentoidun maidon tuote saadaan fermentoimalla täysmaidon eri käynnistin materiaaleja. On tärkeää, että bakteerien määrä käytetään tuottamaan jogurtti, tulisi olla vähemmän kuin 110 CFU (pesäkkeen muodostavaa yksikköä) per 1 g tuotetta, muuten se vain on fermentoitu maitotuote, jossa ei ole ainutlaatuista koostumusta, joka on sisällytetty sen perusteella.
Mikä on hyödyllinen jogurtti
Jogurtti tiedetään ihmiskunnan yli kolme tuhatta vuotta, vaikka monet uskovat, että se on ehdoton "osaaminen" aikamme. Jo muinaiset lääkärit tietävät ainutlaatuisia kykyjä "oikea piimä" tukemaan koko kehon normaalisti.
Nyt vuosien tutkimuksen, perusteellisesti tiedetään, että jogurtti:
• on yksi hypoallergenic tuotteita, välttämättömiä kärsivien eri allergiat;
• on erityisen tärkeää ihmisille, joilla on laktoosi-intoleranssi, joka voi juoda maitoa ja muita maitotuotteita. Jogurtti on täysin kompensoi puute entsyymin vastuussa ruoansulatus maitoa ihmiskehossa;
• on yksi tehokkaimmista keino taistelevat suoliston dysbiosis normalisoi täten sen bakteerin ympäristössä (tämä on erityisen tärkeää silloin, kun infektiot kun tartuttavat suolen limakalvon ja antibioottien käytön jälkeen, mikä on lähes aina tuhoavat mikroflooraan suolisto);
• Lisäksi suoliston mikroflooran kiintein käyttö jogurtti, normaali mikrofloora ja naaras sukuelimiin, poistaa hänen kroonisesta kandidiaasi ja tulehdusta estämällä haitallisten sienten infektio;
• puhdistaa suolet toksiinien;
• täydellisesti vahvistaa immuunijärjestelmää tuottamalla ihmisen interferoni, joka on elimistön luonnollinen puolustus;
• on kyky kestää syövät varhaisessa vaiheessa;
• edistää paremmin imeytymistä vitamiineja ja hivenaineita, kuten esimerkiksi erinomainen kalsiumin lähde maidon, koska erityinen maitohappo, samoin kuin erinomainen "Kapellimestari" B-vitamiinia, joten jogurtti on suositeltavaa käyttää paitsi hedelmä (joka on myös erittäin hyödyllinen), mutta myös ruisleipää, jotta "ote" kaikkia ravinteita, sisältämän;
• parantaa aivotoimintaa;
• on "järjestäytynyt" parantaa aineenvaihduntaa ja suolet toimi kunnolla, se on välttämätön väline ruokavaliota, edistää asteittainen laihtuminen;
• Erinomainen kosmeettista valmistetta muodossa naamioita, on suotuisia vaikutuksia ihoon.
Tärvelee altaassa jogurtti
Puhuessaan ainutlaatuisia ominaisuuksia jogurtti, haluan kiinnittää huomiota sen puutteisiin, ja joskus jopa vahinkoa keholle, näyttäisi niin vaaraton tuote.
Tämä ei koske jogurtti, keitetty kotona, jossa tiukka noudattaminen valmistajan ohjeiden ja hyvän säilyvyyden. Kyse tuotteiden varastoinnissa.
Ensinnäkin on välttämätöntä kiinnittää huomiota säilyvyyttä. Juuri valmistettu jogurtti ei saa säilyttää enemmän kuin viikon (tai jopa 4-5 päivää), vastaavasti, jogurtit "ei-paikalliset" tuotantoon eivät ole paikka olla yleensä, mutta myös ei voi syödä jogurtti on pitkä säilyvyysaika, joka valmistajan mukaan voidaan käyttää kuukautta.
Toiseksihyvin usein antaa jogurtti esityksen ja lisätä säilyvyyttä, vahva säilöntäaineita siihen, jotka ovat samat sakeutusaineita, jotka voivat myöhemmin aiheuttaa peruuttamattomia prosesseja haimassa, ja edelleen heijastuu koko elin.
kolmanneksi jogurtti, myös antaa esitys lisätään usein väriaineita, jotka usein eivät sovellu käytettäviksi, erityisesti lasten.
Neljänneksi myymälän jogurtti häikäilemättömiä valmistajia, lisäksi väriaineita ja säilöntäaineita, lisätään hajusteita ja jopa vaikuttaa kehon negatiivisesti.
Näkyvä root
Niin, jotka perustuvat kaikki edellä, ostamalla jogurtti on tarpeen kiinnittää huomiota:
- termi sen valmistuksen;
- paikassa tuotanto;
- sen kokoonpanosta.
Kiinni näitä perussääntöjä, voit suojata itsesi ja perheesi syö tarpeeksi vaarallinen tuote, jolla ei ole paikassa perheen pöytään.
Valintasi - hyödyllinen tuote, joka koostuu vain luonnollisia ainesosia, jotka eivät sisällä itsessään mitään ylimääräisiä lisäaineita. Ja nyt juuri ennen käyttöä jogurtti voi aina lisätä hunajaa, marjoja, hedelmäpaloja, pähkinöitä, muroja, hilloja, jne
Ihannetapauksessa - valmistella jogurtti kotona (maidosta ja apteekki fermenttien jogurtin tai multivarka) - niin tiedät aina, mitä se on, voi epäilemättä käyttää sitä useimmat tuore laji. Tulet aina voi monipuolistaa koostumuksen bakteerit sisältyvät jogurtti, joka on erittäin suositeltavaa asiantuntijoiden, maksimi "laskeutua" suolisto. Pysyä terveenä!
