Hyödyllisin tuotteita kehomme ovat kauden hedelmiä ja vihanneksia. Koska luonteen sanelee, että henkilö tarvitsee tietyn ajan kuluessa. Erityistä huomiota syksyllä olisi sijoitettava lasten aterioita sekä kasvava keho tarvitsee erityisesti oikeampi ja tasapainoista ruokavaliota.
Ylitettyään rajan vuoden ikäisten, vauva yhä innokas oppimaan ja kokea jotain uutta. Tämä koskee myös erilaisia tuotteita, joiden kautta murunen alkaa tutkia runsaasti erilaisia makuja ja värejä. On kuitenkin olemassa useita elintarvikkeita, jotka ovat erittäin hyödyllisiä koostumuksessa, mutta ehdottomasti eivät pidä murusia. Miten ruokkia Nehochuha? Tämä ei tarkoita, että niistä ei pitäisi kieltäytyä. Tärkeintä - se on herkullista ne peittää!
Tasapainoisella Ruokinta lapsen vuoden kuluttua Matkustajan on oltava vihanneksia, hedelmiä, muroja (hyviä hiilihydraatteja), proteiinia ja maitotuotteet sekä terveellisiä rasvoja. Esittelyssä Top 5 hyödyllistä ja herkullisia syksyn reseptejä joka tarkasti voivat testata kaikkein oikukas lapsi.
Apple evästeet. Kuinka moni lapset eivät halua syödä makeaa keksejä? Kuitenkin ostettu evästeet eivät aina vastaa laatuvaatimusten määräyksiin, ja ei vain voi tuoda mitään hyötyä, mutta myös vahingoittaa ruoansulatuskanavassa jäänteitä. Siksi nämä kohtelee on parempi kokki kotona testatusta tuotteista omasta.
ainesosat:
- keskisuurten omenat - 3 kpl.
- Munat - 1 kpl.
- Jauhot, täysjyväviljaa kaura tai riisi - 1 rkl. l.
- Voi 82% - 60 g
- Sokeria tai makeutusaine - maun
- Suola - hyppysellinen
- Leivinjauhe - 0,5 tuntia. l.
valmistus:
Hiero voi ja sokeri. Lisäämällä seokseen muna, suola. Leivinjauhe ja jauhot kaada myös vähitellen lisää se saatuun seokseen. Raasta tai leikkaa omenat pieniksi kuutioiksi ja yhdistää ne perus testi. Muodostaen märin käsin muodon evästeet ja levitä se pellille, levitetystä pergamentti paperilla. Laita evästeet esilämmitetään 180 asteen uuniin ja paista 20-25 minuuttia, riippuen uunissa.
Gluteeniton vanukas päärynä
ainesosat:
- Riisijauho - 500 g
- Päärynä keskiarvo - 5 kpl.
- Maito - 0,5 l
- Ruokosokeri - 2-3 rkl. l.
- Suola - hyppysellinen
valmistus:
Operaattorin riisijauho, maito, sokeri, suola ja sekoittaen jatkuvasti, sen pienentämiseksi kiehua. Jatka keittämistä paljon todella kiehua 15-20 minuuttia. Tyhjentää päärynät ja leikkaa ne pieniksi kuutioiksi. Lisää ne lämpimän massan ja kaada split muottiin. Laita vanukas 1 tunti jääkaapissa.
Kaurapuuroa omena "talon." Puuroa lasten menu on erittäin hyödyllinen, koska ne ovat suoraan energialähde. Ei kuitenkaan jokainen lapsi suostuu käyttämään banaali puuroa aamiaiseksi. Älä huoli - voit tavaraa perinteisen puuroa omena.
ainekset:
- Apple - 1-2 kappaletta.
- Kauraryynit - 50 g
- Voita - 1 tunti. l.
- Mack - 1 tunti. l.
- Banaani - 1 kpl.
- Kuivattiin - 20 g
- Coir - 1 tunti. l.
valmistus:
Putsata omena ohueksi kuori, jättäen hieman lihaa sitä. Leikkaa Leikkaa liha pieniksi kuutioiksi, sekoita se valmiin kaurahiutaleet ja muut aineet (maun mukaan). Täytetyt omena saatu seos ja laita se uunissa 25-30 minuuttia. Lopulta jos lapsi ei ole allerginen, omena talon, voit kaataa hunajaa tai hilloa.
kurpitsa smoothiet
Kurpitsa - se on varasto vitamiineja, joka on niin välttämätön murusia syksyllä. Tästä vihannes voidaan keittää valtava määrä ruokia, kuten juomia.
Kurpitsa Smoothie voidaan yhdistää eri ainesosia. Mutta jos lapsi ei pidä tiettyä makua tämä kasvi, se on parasta hänen "naamioida" kanssa sitrushedelmien, esimerkiksi liittää sen oranssi.
Yksi vaihtoehdoista miten tehdä smoothie - vispilällä kurpitsa joidenkin hedelmiä tehosekoittimeen ja rasittaa sen hienon seulan läpi. Voit sulostuttaa smoothie hunaja, ripottele suklaata.
Toinen vaihtoehto - se paistetaan uunissa, beat kurpitsa kotitekoista jogurttia, lisäämällä suosikki hedelmä.
Kurpitsapiirakasta juustolla
Tuorejuustoa - yksi hyödyllisiä tuotteita, joiden on oltava läsnä lapsen ruokavaliota. Se voidaan helposti yhdistää monia tuotteita, joten sen valmistus muunnelmia runsaasti. Yksi tällainen vaihtoehto - se on kurpitsan kakku juustoa, joka on erittäin helppo ja nopea valmistaa vuonna multivarka.
Taikinan ainekset:
- Munk - 6 rkl. l.
- Jauhot - 6 rkl. l.
- Sokeri - maun
- Voita - 60 g
- Kurpitsa - 300 g
- Juusto - 300 g
- Kermaviiliä - 1 kuppi
- Munat - 3 kpl.
- Voita - 50 g
valmistus:
Sekoita kaikki ainekset taikinaan, hieroen kätensä murusia. Kaikki täytteen ainekset, lyödä tai sekoitetaan tehosekoittimella ja sen koostumus oli tasainen.
Voitelee Multivarki dl voita ja levitä se yhdessä osassa testin ajan, täytteen ja taikinan uudelleen. Turn multivarku mode "Leivonta."
Myös muista kysyä miksi kurpitsa kutsutaan parantaja, ja miksi se on tarpeen sisällyttää lasten menu
