Säilyttää nuoruuden ja kauneuden monta vuotta auttaa ruokaa. Tutkijat Gladstone Institute San Franciscossa kertonut mitä ruokavalion sinun täytyy seurata, jotta hidastaa vanhenemista ja jättää ylipainoisia.
Erään tutkimuksen, joka edistää vähän hiilihydraatteja ja runsaasti rasvaa ruokavaliossa.
Se on alle tämän ruokavalio keho alkaa tuottaa kemiallisen hydroksibutyraatin solujen suojaaminen vaurioilta sisäinen jännitys. Ne johtuvat geneettisestä "epäonnistumiset" soluissa, jotka nopeuttavat vanhenemista.
"Ruokavalio vähän hiilihydraatteja ja runsaasti rasvaa voi auttaa ehkäisemään kehittymistä ikä vaivoja, kuten sydänsairaudet, Alzheimerin tauti, syöpä", - vakuutti asiantuntijoita.
Tällaisessa ravitsemus syöttöjärjestelmä nimeltään ketogeeninen ruokavalio. Se perustuu siihen, että voit syödä lihaa, kalaa, munia, vihanneksia, jotka kasvavat maanpinnan yläpuolella, ja luonnollisia rasvoja, kuten voita. A- ja tärkkelyspitoisia ruokia (leipä, pasta, riisi, pavut ja perunat) on lähes täysin suljettu pois ruokavaliosta.
Ketogeeninen ruokavalio on mukava bonus - se auttaa nopeasti eroon ylimääräisistä kiloja.
Mutta tämä teho järjestelmässä on sen haitat - vähäisen kulutuksen kuitu voi aiheuttaa toimintahäiriöitä ruoansulatuskanavan, ummetus, ruoansulatushäiriöt.
Yhdessä suhteessa yhdysvaltalaisiin ja Tanskan tutkijat. He uskovat, että ruokavalio sisältää runsaasti rasvaa vaikuttaa omalta hidastaa ikääntymisprosessia aivoissaJa esiintymistodennäköisyys ikääntymiseen liittyvien sairauksien kuten Alzheimerin tai Parkinsonin.
Tämä johtuu ketonit - kemiallisia yhdisteitä, jotka on tuotettu ruoansulatus rasvoja. Edelleen niitä voidaan käyttää laitoksen kuin energiavarasto.
Myös muista kysyä miten saada kehon kunnossa eikä riittänyt ruokavaliot
