Raskaus - aika, jolloin sinun täytyy kiinnittää enemmän huomiota terveyteensä ja elämäntapa. On käynyt ilmi, että monet tavanomaiset elintarvikkeet raskauden aikana on ehdottomasti vasta-aiheista. Että et voi olla raskaana olevan naisen, ja miksi?
Raskauden aikana naiset ovat yleensä mitään ei kiellä, vedoten siihen, että "elin vaatii." Välttää terveysongelmia, sinun on tiedettävä Luettelo kielletyistä tuotteista, että, vaikka todella haluat, on vielä ole sen arvoinen.
Raakoja kananmunia.Raa'at kananmunat - vaarallinen tuote terveyden raskaana olevan naisen. Ensinnäkin, koska riski saalis salmonelloosin, toiseksi, koska korkea proteiinipitoisuus avidiinin, joka antaa H-vitamiini, joka on tarpeen normaalin toiminnan hermoston ja immuunijärjestelmän. Seurata, mitä syöt, niin kiinni, kuten salmonella, ei välttämättä juoda raakoja munia, voit vain syödä jälkiruoka, joka sisältää raaka kananmuna. Muista tärkeintä on, kaikkia tuotteita, jotka tulevat pöytään tulee pestä ja lämpökäsitellyn.
Trooppisia hedelmiä.Lähes kaikki eksoottisia hedelmiä ajankäytön kovaa käsittelyä, joka auttaa heitä selviytymään pitkän kuljetuksen ja varastoinnin. Kaikki hedelmät tulee pestä, muuten vaarallisia bakteereja, jotka kertyvät iholla, voi tulla syy keskenmenotai vakavia sairauksia (toksoplasmoosi, suolistomatoja), ja vahingoittaa naisen ruumis ja tulevaisuus lapsi.
Lisäksi naisilla uhanalaisia keskenmenon raskauden 13 viikkoa ei suositella syödä ananasta ja raa'at papaija hedelmiä, koska ne sisältävät ainetta, joka stimuloi supistuminen kohtu.
Raaka liha ja kala.Raskaus - ei aikaa kokeiluihin, joten on parempi suosia tuttu ja terveellisen ruokavalion. Kielletty raskauden aikana elintarvikkeita listeria-bakteerit. Tämä bakteeri löytyy raaka liha, ei paahdettu pihvi verta, sushi raaka kala, juustot homeessa, pastöroimatonta maitoa. Listerioosi on äärimmäisen vaarallisia ihmishengelle ja raskaana olevat naiset erityisesti voivat aiheuttaa verenmyrkytyksen, aiheuttaa keskenmenoja.
Metsäsieniä.Raskasmetallit, ulosteet luonnonvaraisia eläimiä, öljy ja bensiini -, jotka voivat sisältää sieniä. Lisäksi syöminen sieniä voi aiheuttaa vakavia myrkytyksen ja päihtymyksen ja raskaus - ei ole paras aika ottaa riskin.
Mausteet ja yrtit.Liiallinen tiettyjen mausteiden ja yrttien voi aiheuttaa kohdun supistuminen ja hypertonicity. Joukossa:
- raparperi;
- timjami;
- anis;
- muskottipähkinä;
- kaneli;
- persilja;
- kamomilla
Nämä yrtit ja mausteet suositeltavaa käyttää harvinainen ja erittäin pieniä määriä suojautua toivottuja ongelmia. Toivotan teille terveyttä ja helppoa raskaus!
Myös muista kysyä mikä olisi optimaalinen painonnousu raskauden aikana ja mitä se on
