Yksi tärkeimmistä osista kokonaisvaltaista kehitystä lapsen on harjoitus. Alkaen jo varhain lapsen, vanhemmat ihmettelevät, missä osassa on parempi antaa hänelle Fidget joissa paras ikä tehdä niin, onko osio valinta riippuu temperamentti muruja tai voit keskittyä läheisyys osio talo?
Lapset ovat luoneet niin paljon energiaa, että joskus, monet vanhemmat eivät tiedä, miten selviytyä ja miten ohjata toimintaa murusia oikeaan suuntaan. Paras vaihtoehto on urheilua. Ja tässä kysymys on aiheellinen, minkä ikäisenä on mahdollista antaa lapselle osioon.
Kevyt käyttää tarpeen Kid käytännöllisesti katsoen "kehdosta", niin voimistelu kotona Vanhempien täytyy aloittaa lähes syntymästä.
Mutta raskasta liikuntaa varhaisessa iässä (4-5 vuotta), ei voi - se ei vain ole hyötyä, mutta saattaa jopa vahingoittaa lasten tukena kehittymätön elin, koska lapset luun muodostumista jatkuu 5 vuotta. Näin ollen, luokat liittyvät suureen fyysinen kuormitus, voi johtaa ei-toivottuihin seurauksiin, kuten skolioosi.
Poikkeuksia ovat voimistelu ja taitoluistelun, jossa pääpaino on joustavuus. On välttämätöntä lähteä sitä kehittämään varhaisessa iässä (4-5 vuotta), koska jonkin ajan kuluttua nivelet alkavat vähentää niiden liikkuvuutta. On myös otettava huomioon, että kevyt käyttää muodossa aktiivisen pelin, ja altaassa on erittäin hyödyllinen.
Koska 12-vuotiaiden, keho pääasiassa on valmis vakavampi koulutukseen kestävyyttä. Mutta joka tapauksessa, kannattaa miettiä yksilöllisyys lapsi, kuten pilipalityyppi voi ja kolmen vuoden ilmainen matkustaa suksilla ilman apua aikuisten, ja jotkut lapset yhdeksään vuoteen ei todellakaan ole valmis useimpien lajien urheilua.
On suositukset koskevat ikäkriteerit urheiluun.
- 2-3 vuodessa Se suositellaan kevyt käyttää humala, puuvilla, jouset. Näitä tarkistuksia olisi suoritettava muodossa pelit ja voi kestää enintään 10-15 minuuttia, muuten lapsen ylivilkkautta nopeasti korvattu väsymys.
- 4-5 vuoden liikuntaelimistöä lapsen on käytännössä jo muodostunut, mutta koska hänen luonteensa ja luonne, jotta voit alkaa katsoa tarkasti mieltymykset murusia, sekä kuunnella hänen toiveitaan, koska tämä on ikä aktiivisesti alkaa "herätä" taidot ja kyvyt lapsi. On mahdollista, jotta lapsen kokeilla kättään urheilulajeja, kuten voimistelu, taitoluistelu, tennistä tai akrobatiaa.
- Vuonna 6-7 vuotta Voit valita erilaisia taistelulajeja tai uinti.
- 8-11 vuotta - aikaa, jolloin voit alkaa kehittää nopeutta urheilulajeja, kuten soutu, miekkailu ja pyöräily.
- Alkaen 11 vuottajo nyt on mahdollista keskittyä kehittämiseen kestävyyttä. Voit tehdä tämän harjoituksen on täydellinen jalkapallo ja muu urheilu liittyviä pelipallo, nyrkkeily oppitunteja sekä yleisurheilu.
- 13 vuoden jälkeen voit tehdä kehitystä kohdistuvalla painonnosto.
Ennen kuin annat lapselle mitään urheilua, sinun tulee neuvotella lastenlääkäri ja tarvittaessa asiaa asiantuntijoita. Poikkeamia terveyttä murusia - ei syytä täysin luopua urheilua, sinun tarvitsee vain löytää oikea suunta.
Myös muista kysyäurheilua oman lapsen horoskooppimerkki
