Usein vilustuminen ja jopa keuhkokuume voi aiheutua pysähtyneisyyttä ja liman hengitysteissä. Kun alttiina tälle kuin paitsi tupakoitsijoiden lisäksi myös asukkaiden suurissa kaupungeissa ei ole tätä tapaa. Kirkas valo on mahdollista kuitenkaan turvaudu lääkitystä kolme päivää.
Auton pakokaasuista, teollisuuslaitokset, jotka saastuttavat ilmaa - tämä on todellisuutta aikamme. Siksi on toivottavaa, kun muutaman kuukauden välein suorittamaan puhdistusjärjestelythengityselimiä. Tee se ei ole vaikeaa.
Valmisteluvaiheessa
Vain muutama päivä ennen Detox, yrittää luopua liman tuotteita: liha, kala, maitotuotteet, banaanit.
Myös aikaan puhdistusmenetelmä, on toivottavaa korvata kahvi ja musta tee yrttiteet. No, jos ne koostuvat kamomilla, lakritsi root, vaahtokarkki, mänty nuppuja. Juoda yrttiteetä tuntia ennen nukkumaanmenoa ennen ensimmäistä päivää kurssin alkua Detox.
mehu detox
- Laimealla mehu kaksi sitruunat 300 ml haaleaa vettä ja Juoda aamulla 30-40 minuuttia ennen aamiaista.
- Päivän aikana (Puoli tuntia ennen varsinaista ateriaa) greippi juoda 300 ml ananasta tai tuoretta. Jos hän on sinulle liian keskittynyt, laimenna sitä kivennäisvettä ilman kaasua.
- Vuosina aamiaisen ja lounaan väliinJuoda 300 ml porkkana mehu lisäämällä ½ tuntia. l. oliiviöljyä.
- päivällisellä Voit juoda 300-400 ml juurikasmehun, tomaattia ja persiljaa. Mehut kyllästetty vitamiineja, parantaa koskemattomuuden ja edistää poistoa limaa ja myrkkyjä.
- nukkumaan mennessäsuositeltavaa juoda lasillinen karpalomehua, sillä on atibakterialnym toimia.
Mutta huomaa, että tällaiset Detox voidaan aiheinen henkilöillä, joilla on sairauksia ruoansulatuskanavan, ja erityisesti gastriitti jossa on korkea happamuus. Jos sinulla on tällaisia sairauksia ennen puhdistusta menettelyjä, ota gastroenterologist.
Joka auttaa puhdistaa keuhkot?
Ei välttämättä juoda kaikki mehua välittömästi. Se on tarpeeksi olla oman ruokavalion päivittäin oli 600 ml mehua näistä valittavien. Lisäksi älä unohda juoda puhdasta vettä ja yrttiteet.
Sisällyttää pähkinät ruokavalio ruoka - paras mantelit ja viikunat Tuoreet tai kuivatut muodossa.
Yöllä sijasta mehua voi valmistaa valmistettu juoma kuivatut viikunat. Tätä tarkoitusta varten, sikiö on 2-3 kaataa 300 ml: aan kiehuvaa vettä ja keitetään 5-10 minuutin ajan kansi miedolla lämmöllä. Hautua 40-60 minuuttia, valua ja juoda ennen nukkumaanmenoa.
Myös kolmen päivän kuluessa ottaa kuuman kylvyn lisäämällä aromaattisia öljyjä eukalyptus, tehdä tai inhalaatiolla. Pian huomaat, että lima tulee ulos kehon ja hengitys muuttuu helposti ja puhdas.
Muista myös selvittää reseptit Detox salaatti puhdistaa kehon ja laihtua
