Tunnettu tosiasia on, että liikunta - keskeinen osa terveyden, joka sisältää paitsi fyysisiä harjoituksia mutta myös kovettumista.
Jokapäiväisessä elämässä, on välttämätöntä suorittaavauva karkaisuKäyttämällä kaikkia modaalinen näkökohdat, kuten erityisiä menettelyjä. Kokemus on kuitenkin osoittanut, että on mahdotonta soveltaa menetelmiä kovettuminen aikuisten lapsille. Valittaessa kovettuminen tekniikoita on tärkeää ymmärtää ominaisuudet sen käyttäytymistä ja mielentila.
On erittäin hyvä, jos vanhemmat toimet sovitetaan yhteen karkaisu järjestelmä, jota harjoitetaan päiväkodissa, jos lapsi hän on käynyt.
Usein seuraava kuva: lapsi, loikki sängystä tai sohva, avojaloin kaislat lelun ja aikuisen oikeassa, "Laita tossut, ja jopa vilustua." Ei tarvitse viedä vauva hänen luonnollisia tarpeita! Kesällä ja talvella viileä kerroksessa, joka saadaan vaikutuksena karkaisu kaatamalla kylmää vettä pesua jalka korjauksia sen. Jälkeen avojaloin epätasaisilla pinnoilla niin ihana jalka hieronta!
Sitä voidaan käyttää kovettumista ja ehkäisyyn lattajalat "polkee" paljain jaloin matolle, kumi, ja kesällä - maahan. Mutta pakottaa voima parempi olla, vaikutus on pieni. Riisua vauva välittömästi tai yrittää käynnistää kuin sukkia riippuu terveydentilan ja fyysisen ja henkisen valmennuksen.
Mutta on syytä muistaa: järkevä lähestymistapa pukea vauva, tuo enemmän etuja kuin lyhytaikaiset ja tilapäisten hoitoja. Loppujen lopuksi kevyt tyyppi vaatteita lapset saavat aina karkaistua, koko päivän ja yön tahansa aikaan vuodesta.
Liian lämmin vaate, että asia, ja lämpöä huoneeseen johtaa siihen, että vauva alkaa hiki, ja jopa skvoznyachok pieni (esim., kun ovi avataan) voi aiheuttaa hypotermian ja provosoida siirapit sairaus. Kun vauva liikkuu aktiivisesti, eivät kuumene hänen vähän kehon kasvaa kymmeniä kertoja, jotta lapsi on aktiivisempi, sitä vähemmän helppoa on olla pukeutunut.
Vain yhdessä fyysisen harjoittelun, ja lapsesi terveyden vahvistaa liikunta ja aktiivinen liikunta.
Lapsuudesta asti vanhempien tulee opettaa lasta liikuntaa, vaikka ne ovat pieniä. Vain ratsastaa polkupyörällä tai rullaluistimet. Samaa mieltä, nämä urheilullinen harjoituksia nimenomaan ei taakka lapselle, vaan päinvastoin hän nautti siitä kovasti. Talvella Esimerkiksi voit mennä luontoon ja hiihto. Puhdas ilma ja kevyt käyttää varmasti tehdä työnsä ja ukrepyatzdorove lapsellesi. Kesällä voit mennä stadionin pelaamaan jalkapalloa tai lenkkeily.
Lopullinen päätös siitä, harjoittaa liikuntaa lapsen sinut, mutta muista, että lapsi on välttämätöntä. Loppujen lopuksi jokainen haluaa olla terve ja kaunis.
