Selkounien - siirtymävaiheessa välillä nukkuminen ja herääminen. Solmia tässä tilassa, on tarpeen käyttää erityisiä käytäntöjä ja tietämystä, mutta oppimista, pystyt hallitsemaan tulevaisuuttaan.
Psykologit kutsuvat tätä ehtoa toissijainen todellisuus, jossa ihminen pystyy valvomaan psyykkinen ja tunteita. Avulla tajuissaan nukkua voi hallita toimia ja ohjelmoida heidän toiveistaan. Ja selkouni vaikuttaa paitsi psyko-emotionaalinen tila henkilö, mutta myös fyysistä. Selkouni positiiviset varaukset, energiaa ja optimismia, antaa voimaa ja luottamusta, henkilö voi muistaa sitä, mutta tuntea sen vaikutuksia. Miten päästä selkouni ja ohjelmaa itse?
meditaatio
liittymällä teknologiaa selkouni / istockphoto.com
Meditaatio - on tehokas käytäntö, jonka avulla voit nopeasti solmia selkouni. Tätä tarkoitusta varten sopivia illalla meditaatio, sulje silmäsi ennen nukkumaanmenoa ja keskittyä siihen, mitä haluavat saavuttaa tavoitteesi ja toiveet, kuvitella, miten ne pannaan täytäntöön, ja että teette tämän. Varo hengittää, se olisi sujuvaa ja hiljainen. Itse asiassa, meditaatio ei ole iso juttu, jos opit miten tehdä se oikein ja säännöllisesti, voit helposti mennä selkouni.
tiettyjen laitosten
Tämä on hyvin yksinkertainen tapa päästä selkouni. Päivällä tekee tavallista askareita, vain kuvitella itse, mitä haluat unelmoida, ajattele sitä. Näin voit ohjelmoida aivot ja nähdä selkouni nukkuessaan.
uneliaisuus
Selkouni oppivana / istockphoto.com
Horros on myös yksi tapa päästä selkeä unelma, mutta vain nukkumaan se tarvitsee vähintään 10-12 tuntia. Valitettavasti kaikki eivät voi ylpeillä tällaisen käytetty aika lepotilassa, mutta jos vielä hallita nukkumaan niin paljon, on hyvin todennäköistä.
Muistaa unelmia
Muista unelmiesi - erittäin hyödyllinen harjoitus, se ei vain auttaa sinua analysoimaan, mitä unelma ja vetää pois hyödyllistä tietoa, vinkkejä ja merkkejä maailmankaikkeuden, mutta myös tehdä tietoisen unelma. Harjoitellaan Tällöin pystyt muistamaan paitsi viimeinen unelma, mutta kaikki aiemmat. Laittaa vieressä lakana sekä kynä heti herää unelma ennätys, ennen kuin unohtaa.
Saat myös kiinnostaa tietää, Kummalla puolella aviomies vaimon pitäisi nukkua perhe-elämään oli pitkä ja onnellinen
