Vesi voi myös olla lääke, riippuen siitä, kuinka ja kuinka paljon juoda. Ja vesi auttaa laihtuminen!
Kuinka paljon sinun täytyy juoda vettä päivässä riippuu painostasi. 10 kg - 2 kuppia (400 ml) vettä. Mutta muista, että hoitamaton vesijohtovettä tuo enemmän haittaa kuin hyötyä.
Mikä on määrä vettä päivässä?
Tekee aktiivista urheilua, korko voidaan nostaa 1-2 kupillista.
On käynyt ilmi, että 1 kupillinen vettä voi myös olla hoito, riippuen miten, milloin ja missä lämpötilassa juoda sitä.
Kylmä vesi, jos se on imeä hitaasti aamulla tyhjään vatsaan - yksi yksinkertainen ja tehokas laksatiivinen.
Juomaveden laihduttaa / istockphoto.com
- Huuhtelu suu kylmällä vedellä sävyjä hengitys- ja verenkiertoelimistöön.
- Kuuma vesi puhdistaa kehon myrkkyjä, mutta jos sitä juo hyvin hitaasti, lievittää päänsärkyä, alentaa kuumetta, parantaa ruokahalua.
- Hiilihapotettua vettä tarvitaan hidas käynnissä mahan alhainen happamuus. Ja päinvastoin: jos liikatoiminta ja lisääntynyt happamuus zheldochnogo mehu sooda-aiheinen.
Ja vesi on pystyttävä pitämään positiivisen tai negatiivisen viestin. Viritetty laihtuminen? Voit vapaasti juoda vettä tyhjään vatsaan optimistinen ajatuksia!
Myös sinua kiinnostaa lukea tämä: mitä elintarvikkeita parantaa mielialaa
