Miksi ei tarvitse laittaa naisille mitään vaivaa laihtua? Mutta toiset täytyy treenata menettää pari kiloa?
Kyse työstä umpirauhasissa jota jokainen nainen on aktiivisesti lepäämään. Miten laihtua tyypistä luku tulos piti pitkään?
Mukaan tyyppistä määräävää ductless rauhaset asiantuntijoiden erottaa 4 eri lukuja naisia. Lisätietoja löytyy artikkeli Kolobok.ua.
"Kolmio" - hallitsee lisämunuaisten
Tämäntyyppinen muoto, opit leveä hartiat ja kapea lantio. Jos nainen saa painoa, ensimmäinen kärsiä kädet, rintakehän ja vatsan alueella. Tämän vuoksi ne näyttävät painijat kehässä. Samalla aikana treenata kuntosalilla, ne voivat helposti rakentaa lihas.
Luonnetta. tämä syntynyt johtajat. He tietävät, miten ottaa vastuuta itsestään, usein johtotehtäviin. Mutta on myös huonolaatuisia, he esimerkiksi voi tyytyä mihinkään, ei työssä eikä urheilussa tai elintarvikkeissa. Ja usein itse ajanut.
Ravitsemusterapeutit neuvoo. Tämäntyyppiselle luku on parempi rajoittaa itse lihan ja rasva maitotuotteet kuten kerma. Ihanteellinen siirtyä kasvissyönti. Mutta jos se on vaikeaa, sitten syödä enemmän hedelmiä ja vihanneksia.
Sports. Koska tällainen luku, "kontrolli" ruumiin lisämunuaisten, adrenaliini nämä naiset on yleistä. Sen on oltava jossain muista mennä, joten se ei keräänny. Gym - oman "paikka vallan". Valitse kuorma naisellinen - jooga, aerobic, pilates. He auttavat sinua pitämään kunnossa eikä pumpata ylimääräistä lihas.
"Square" - hallitsee aivolisäkkeen
Tunnistatko tämän tyyppisen muodon hänen teini mielessään. Nämä ihmiset lonkat, olkapäät ja vyötärö on lähes samalla tasolla. Ne voivat näyttää pitkä, ohut, mutta jos saat rasvaa, sitten välittömästi vyötäröllä. Ne voivat kuitenkin piina turvotus.
Luonnetta. Henkilöt, joilla on tällainen luku on harvoin kuin meluisa yritysten ja juhlia. Tämä omavarainen ihmisiä, jotka ovat omassa maailmassaan ajatuksia ja tunteita. Ne ovat hyvin luovia ja lahjakkaita.
Ravitsemusterapeutit neuvoo. Your tabu elintarvikkeita: maitoa, makeisia ja leivonnaisia. Ravitsemusasiantuntijat neuvoo syömään enemmän proteiinia elintarvikkeita ja vihanneksia. Mukaan tyyppiä luku on parempi pitäytyä tällaisen ruokavalion: runsas aamiainen, hyvä lounas ja kevyt päivällinen.
Sports. Henkilöt, joilla on tällainen luku on parempi kuljettaa käsipainot. Painonnosto antaa kaunis muoto runko.
"Hourglass" - hallitsee kilpirauhanen
Tiedät, että nämä ihmiset tyypin muodon "tiimalasi", kun hartiat ja lantio ovat samalla tasolla, mutta ovat ilmaisseet vyötärö. Jos tällaisia ihmisiä lihoo, ensimmäisenä kärsivät vatsan ja kädet. Jalat voivat olla hoikka vaikka ylipainoinen. Heikko kohta naisten "sand-clock" - lihakset, että ne ovat yhä vaikeampi, ja taipumus selluliittia.
Luonnetta. Tytöt tämäntyyppisen muotoja - nämä veselushka. Ne nopeasti löytää yhteistä kieltä kaikkien kanssa, ne ovat hyvin karismaattisia.
Ravitsemusterapeutit neuvoo. Sinun täytyy poistaa makea hedelmä, leivonnaisia, alkoholia, kahvia ja sokeria. Valikon pitäisi koostua pääasiassa vihanneksia, vähärasvaista lihaa, maitotuotteita.
Sports. Ihanteellinen liikunta - tanssia. He veloittaa energiaa ja auttaa pitämään kehon hyvässä kunnossa.
"Käännetyn kolmion" - hallitsee munasarjat
Tämän tyyppinen luku on usein kutsutaan "päärynä": ominainen ero - kapea hartiat ja vyötärö ja leveä lantio. Se oli ensimmäinen hip paranevat, kun nainen on saamassa lisäpainoa. Kun se harvoin kärsii vyötärö. In "päärynät" esiintyy usein hypometabolism. Siksi ne on helppo lihoa.
Luonnetta. Naiset, jotka ovat tämän tyyppinen hahmo, hyvin aistillinen, huolehtiva ja ystävällinen. Ulospäin ne näyttävät Tikhonov, mutta sisältä ne kuohuu tulivuoren intohimoa.
Ravitsemusterapeutit neuvoo. Ihanteellinen valikko tulisi sisältää hedelmiä ja vihanneksia - Kuitu auttaa parantamaan aineenvaihduntaa. On parempi luopua leipomon, liian lihava maitotuotteet, makeisia.
Sports.Nopeuttaa aineenvaihduntaa on täydellinen harjoitusaika - aikaisin aamulla tai iltapäivällä. Voit käyttää mitä tahansa liikuntaa, joka on paljon harjoituksia jalat.
Saat myös kiinnostaa tietää 7 kultaista sääntöä terveyden ja pitkäikäisyys Nikolai Amosov.
Kuvalähde teksti: istockphoto.com
