Niiden kautta, että äitien on oltava lapsia kolmen tunnin ajan, seikkailunhaluiset vievät selkärangan pois.
kehon asento
Käytä käsiäsi kätevästi, mutta yritä olla istumatta liian kauan yhdessä paikassa. Lääkärit miellyttääkseen vartalon asentoa useammin, esimerkiksi ikään kuin vuoden tunnin aikana istuisit sohvalla, makaat sängyllä.On myös mahdollista harjoitella kaipausta, rintareppussa seisomista, niin että m'yazista pidettiin huolta.
Oikea tuki
Poista epämukavuus tieltä tukevalla nojatuolilla, jossa on pystysuora selkänoja, jotta voit istua pystyasennossa.
Aseta tyyny selkäsi alle saadaksesi selkeän ilmeen.
Vuosi tekniikka
On tarpeen levittää lapsi rintoihin, eikä parantua itsestään.Laita tyyny vauvalle, pіdіyde kuin erityinen, niin erityinen tyyny, tunnustettu syntymäpäivänä. Lisäksi rozvantazhit harjun lisätukea nіg, shchob haju petankkien yhtä elimissä.
Arvaamalla
- 5 lausetta, jos et osaa sanoa joukkueita, jos et halua eroa.
- 5 lausetta, joita et voi sanoa isäsi lapselle.
- Avoimen suunnitelman 7 ominaisuutta: se on tiedettävä.
