Lääkkeiden lisäksi erityiset hengitysharjoitukset auttavat selviytymään tehokkaasti keuhkoputkentulehduksesta. Verkkosivusto kolobok tarjoaa 5 hauskaa hengitysharjoitusta nopeaan toipumiseen keuhkoputkentulehduksesta.
Lääkärit ovat jo pitkään huomanneet, että hengitysharjoitukset auttavat toipumaan nopeammin ja selviytymään monista vaivoista. On olemassa erityisiä harjoituksia, jotka ovat tärkeitä, että vauva tekee milloin keuhkoputkentulehdus.Harjoitukset ovat yksinkertaisia, hauskoja, tee niitä lapsesi kanssa, niin hän toipuu nopeasti. Jokainen harjoitus tulee suorittaa 4-5 kertaa.
1. Varis.Istuessaan tuolilla vauva nostaa kätensä ylös ja hengittää. Hengittää ulos, laskee kahvat alas ja sanoo "karrr".
2. Hanhet.Istu tuolilla, laita kädet olkapäille, nojaa eteenpäin ja sano "ha-ah" hengittäessäsi.
3. Bug.Istu tuolilla ja aseta kahvat vyöhön. Kun hengität, käännä vartaloa oikealle ja vie oikea käsi mahdollisimman pitkälle sivulle ja taaksepäin. Kun hengität, palaa lähtöasentoon ja surina: "zh-zh-zh". Toista toisella puolella.
4. Stork. Seiso, jalat yhdessä, kädet sivuille kohotettuina (haikaran siivet). Kun hengität, taivuta toista jalkaa polven kohdalta ja nosta se ylös. Kun hengität ulos, laske kädet ja jalat alas samalla kun sihiset "shhhh".
5. Kotka.Seiso, jalat yhdessä, kädet alas vartaloa pitkin. Heilutamme käsiämme-siipiämme hengittäessämme sisään ja ulos. Kun hengität, nosta kädet ylös, uloshengittäessä laske ne äänellä "uuuu".
Hengitysharjoituksen lopussa vauva voi kävellä ympäri huonetta heiluttaen siivekkäitä käsiään.
Keksi vauvasi kanssa yksinkertaisilla ja hauskoilla hengitysharjoituksillasi, pääsääntönä on antaa ääniä uloshengityksessä.
Tulet olemaan kiinnostunut: kuinka saada vauva nukkumaan nopeasti
Kuva artikkeliin: istockphoto.com
