Ne, jotka ovat olleet Ranska, aina yllättynyt huomata kuinka ranskalaiset naiset hallita ilman kiinni mitään ruokavaliota, joka päivä, Tuck tuoreita croissanteja ja patonkeja, nauti illallinen viinin ja juuston, ja edelleen niin hoikka?
Nämä ylelliset naiset tietävät salaisuuden oikea ravinto, miten nauttia ruokaa ilman epämiellyttäviä seurauksia luku. Vain antaa Ranskan arvo ei ole sitä mitä on, mutta miten se tehdään. Heidän tärkein periaate - sivumaku, nauttia, nauttia ruokaa prosessi. Haluatko saada kaiken ja se ei parane, ota huomioon sääntöjen ranskalaiset naiset.
Kaikki mitä haluat, mutta pikku hiljaa
Todellakin, Ranskassa kuten lajike ja syö kaikki - ja tuoreita sämpylöitä ja croissanteja suklaa tai karamelli, ja mikä tahansa jälkiruoka, ja patonki juusto ja paljon muita vähintään maukkaita ja kalorien. Mutta! Syödä pieniä annoksia, hieman, ikään herättävä elintarvikkeiden reseptoreita tuntea ja maistuu aterioita. Linnut - otschipnuli pala croissant, syödä lusikallinen jälkiruoka, pala suklaata.
Eivät pure. Harvoin nähdä ranskalaisena että jotain syödä tai juoda liikkeellä. Pääaterian - aamiaisen, lounaan ja päivällisen - pyhä syy mikä tahansa ranskalainen, ne eivät menetä. Ja tässä on jotain syötävää aterioiden välillä - ei hyväksytä lapsilla kuin aikuisilla. Toimistossa, et näe pöydälle lautaselle evästeet, pähkinöitä, ja kävellä lapsen kanssa äidit eivät ota voileipiä ja mehua, jos vauva on nälkäinen. Kouluissa, kielsi myynnin ja lastut, sokeroituja virvoitusjuomia ja pikaruokaa.
Sanovat enemmän kuin on
Jokaisen aterian nostettiin kultin kauneutta ja iloa. Syödä täällä ilman hälinästä miellyttävässä keskustelun keskusteluun hyvässä seurassa ystävien, sukulaisten tai työtovereiden. Talk hänen suu täynnä, epämiellyttävä, ei paljon syödä eikä juoda. Siksi syödä hitaasti, maistaa ruokaa ja viiniä, ja puhuvat lakkaamatta aikana. Sääntö "kun syön, olen kuuro ja mykkä" - käsittämätön ja vieraana ranskalaiset naiset, kaikki tapahtuu juuri päinvastoin.
Jätä ruokaa ruokia. Meille opetetaan lapsuudesta - syödä viimeisenkin murunen, mitään jäljellä levyllä. Tässäkin, kaikki päin. Opetetaan pienestä pitäen - ei syödä, jos et halua - tai pikemminkin, syödä niin paljon kuin haluat, ei sen enempää. Näin ollen Ranskan älä mindlessly täytetty mahat, venyttämällä niitä eivätkä syödä liikaa. Frenchwoman helposti tilata kahvilassa jälkiruoka jäätelöä pois sen jälkeen kahdeksantoista, syödä yhden tai kaksi lusikkaa, ja jättää loput - iloksi se riittää.
Ei ole olemassa puhelimet ja televisiot
Ruokailun aika "hengailua" puhelimessa tai katsella televisiota ranskalaiset naiset mauvais tonni. Tämä sääntö avulla voit hallita mitä syödään, ei syödä liikaa, kuunnella tunteita aikana aterian aika ja aika lopettaa, kun nälkä appeased, eikä vain järjettömästi natalkivat kehon kaikki, mitä levy.
Vat ilo syöminen ja seurustelua!
Ja muista kysyä miten saada kuntoon ilman uuvuttavaa ruokavaliot
