Anna minulle anteeksi lapsille, jotta oppisin käsittelemään tunteita

Enintään kolme kohtaloa, lasta ei voida parantaa omin voimin tunteita, haisevat tasaisesti ottamaan vuoren. Tse ilmestyy mantereilla, oikkuja, kyyneleitä. Ja kuitenkin, pienten kolmesta kohtalosta voit selittää täydellisesti, kuinka päästä yli tunteista joutumatta hysteeriaan. Joten kenelle on oikein spriyat pevnі fyysistä. Yksinkertaisimpien oikeuksien akseli 3-8-vuotiaille lapsille.

1. Pieni selässä

Oikea apu vähentämään lapsen ahdistusta. Sinun on tunnettava peli, jos toinen "kirjoittaa" sormen toiselle kirjainten tai esineiden taakse ja toinen syyllistyy arvaamaan ne. Ja silti, vallan lapsena, ahdistus kasvaa, ja he jopa kerskuvat, että on mahdotonta arvata, mikä nimi on väärä. Tällaisille lapsille on tarpeen muuttaa Grin sääntöjä.

Nuku pieni niin, että voit maalata sen selällesi. Kutsu esimerkiksi maalaamaan vähän aurinkoa. Leikkiä, pieni sonechko pieni tassu ja lelu pupu. Kysy, mikä lapsi, mikä aivohalvaus selässä. "Istutaan" maalarit, hieroen kevyesti pienen selkää.

2. Oranssi

Lapsi makaa selällään, kädet ja jalat ovat hieman erillään. Maljukovin on näytettävä, että joogakäsissä on appelsiini. Appelsiinimehun saamiseksi on tarpeen puristaa nyrkkiä voimakkaasti 10-12 sekuntia. Sitten käsi rentoutuu, se antaa sinulle lämpöä.

3. Kamin

Pyydä lasta makaamaan selälleen ja näyttämään, että hänen jaloillaan on tärkeä kivi. Zavdannya - tuhoa tämä kivi kuusta. Kenelle on tarpeen nostaa oikeaa jalkaa ja venyttää sitä 10-12 sekuntia kuin kiveä. Lasketaan jalat alas, rentoudutaan, näytellään, että siellä on lämpöä. Toistetaan oikea vasemmalla jalalla.

4. Kilpikonna

Lapsi makaa henkensä päällä. Pyydä Yogoa näyttämään itselleen pieni kilpikonna, joka makaa joen (järven/meren) lämpimän pienen koiran päällä. Kilpikonnat ovat lämpimiä, ystävällisiä ja rauhallisia, kilpikonnan kädet ja jalat ovat rentoa. Ale, aurinko laski usvaan, kilpikonnat kylmenivät ja levottivat.

Tällä hetkellä vauva syyllistyy rasittamaan ja taivuttamaan hieman selkänsä, rasittamaan käsiään ja jalkojaan, "kilpikonnankuori" ei vedä ajatuksia sisään. Jännitteen säätö kestää noin 10 sekuntia. Hiki, aurinko tulee taas esiin, kilpikonnat ovat ystävällisiä ja rauhallisia, voit rentoutua ja laskeutua taas hiekkaan.

5. meren tähti

Lapsi makaa selällään meritähden asennossa - hänen kätensä ja jalat ovat levittäytyneet joka puolelle. Pyydä Yogoa tasoittamaan silmänsä ja näyttämään sellainen paikka, de vin rakastamaan Buvatia. Siellä voi olla hyvää ja turvallista.

Pyydä lasta näyttämään olevansa oikeassa paikassa ja ryöstämään ne, jotka hän haluaa. Sillä bajannyam vin voi kuvailla sinua. Oikealla kolme 2-3 whiliniä, sitten meidän on litistettävä silmämme ja venytettävä hyvin.

Sinut tunnistetaanmiksi lapsen muisto nousi .