Tietoja yakі vaivoja puhua saastainen uni että unettomuus

Uneliaisuudesta ja unettomuudesta johtuvat ongelmat voivat olla tilannekohtaisia ​​- ne usein johtavat siihen stressi. Mutta jos ongelma säilyy pitkään, voit ilmoittaa vakavista vaivoista, joten anna unettomuuden yksinään olla syylä.

Yakin vaivoista voit puhua unettomuudesta ja unihäiriöistä

1. Sydän- ja verisuonijärjestelmän sairaudet

Tilastojen mukaan ehkä puolet sairaiden sydämien ja laivojen ihmisistä kärsii unettomuudesta. Vaikka olisit ilkeästi zasinaєte ja usein liukastuisi, varto vääristää tervettä sydäntä ja EKG: n kasvua.

2. Endokriinisen järjestelmän sairaudet

Kilpirauhashormonien supramundaanisen tuotannon tapauksessa aineenvaihdunta kiihtyy - mutta se voi johtaa ahdistukseen, levottomuuteen, hermostuneisuuteen, lisääntyneeseen energiaan. Vіdpovіdno staє sujuvasti nukahtaa ja povnotsіnno vyspatisya.

3. allergia

Puolet scho-allergioista kärsii unettomuudesta. Syyt ovat ilmeiset: kuume, nenän tukkoisuus, lisääntynyt slozogіnіnіnіst - kaikki samat peruuttamattomasti inspiroivat unta.

4. Niveltulehdus

Niveltulehdukselle on ominaista kipu ja muut ei-hyväksyttävät tuntemukset, jotka vaikeuttavat oikean asennon löytämistä nukkumisen ja hyvinvoinnin kannalta. Unettomuus voi kärsiä kaikista niveltulehduksen vaivoista alkuvaiheessa.

5. masennus

Vaikka masennukselle on ominaista ahdistava tila, et voi saada kunnon yöunta. Navit navpaki - useimmat masennuspotilaat ovat huonoja nukkumaan. Laillinen ja palautuva prosessi: jos et taistele unettomuutta vastaan, unen määrä on pieni ja unen puute voi johtaa masennukseen.

Luet myös seuraavat:

• Huone kasvaa auttaakseen nuoria nukahtamaan
• Life hack, kuinka nukahtaa 2 hvilin missä tahansa tilanteessa
• Kuinka taistella uneliaisuutta vastaan ​​emättimen tunnin alla