Miksi luomme aina ongelmia itsellemme? Miksi täytämme päämme negatiivisuudella? Olemme niin tottuneet siihen. Mutta jos työskentelet vähän itsesi kanssa ja suljet pois jotkin käyttäytymismuodot elämästäsi, voit päästä eroon niin monista ongelmista!
Älä tee hätiköityjä johtopäätöksiä
Luulet tietäväsi mitä tapahtuu seuraavaksi, joten toimit olettamuksiesi mukaan ja suljet huomiosi. Mutta useimmissa tapauksissa teemme vääriä johtopäätöksiä, mikä tarkoittaa, että teemme vääriä toimia. Lisäksi ihmiset ovat jostain syystä hyvin usein varmoja siitä, mitä muut ajattelevat, sanovat tai tekevät. Ja tämä on erittäin typerää ja voi pilata kaikki suhteet täysin.
Vähemmän draamaa
Ei edes vähempää, mutta sano hyvästit hänelle. Monet pystyvät puhaltamaan elefantin kärpäsestä, mikä tekee joistakin pienistä epäonnistumisistaan todellisen katastrofin! Miksi kaikki tämä draama? näyttää tärkeältä muille? Mutta näyttää tyhmältä!
Lopeta sääntöjen laatiminen
Monet "pitäisi" ja "pitäisi" ovat yleensä hyödyttömiä. Ihmiset ovat tottuneet elämään yhteiskunnan määräämällä tavalla, sopeutuvat stereotypioihin ja keksivät itselleen sääntöjä, joita he eivät koskaan riko. Tällä tavalla he kuitenkin tukkivat aivonsa joillakin esteillä, jotka estävät heidän kehityksensä ja tavoitteiden saavuttamisen.
Älä lankea stereotypioihin, unohda tarrat
Ihmisellä on taipumus tehdä niin kuin hänelle käsketään, ja hän pelkää joutuvansa vastenmielisiksi muille. Siksi hän ei elä omaa elämäänsä, vaan vain sopeutuu stereotypioihin koko ajan ja vastaa joitain typeriä etikettejä. Mutta jos yrität jatkuvasti puristaa tiettyihin luokkiin, voit lakata näkemästä monien asioiden todellista merkitystä, ajattelusta tulee rajallista ja yksipuolista.
Älä ole perfektionisti
Ei tarvitse jakaa koko elämääsi mustavalkoiseksi, sillä on monia muitakin sävyjä! Kun etsit täydellistä työtä ja täydellistä kumppania itsellesi, koko elämäsi menee ohi. Perfektionismi on todellinen sairaus, joka ei anna ihmisen kehittyä ja elää onnellisesti!
Ei tarvitse yleistää
Jos sinulla on ollut pari epäonnistumista elämässäsi, se ei tarkoita, että olet epäonninen henkilö. Se, että satut olemaan onnekas, ei tarkoita, että olet nero. Jotkut yksittäiset tapahtumat tai kaksi, kolme tapahtumaa eivät vielä kerro mitään.
Älä ota kaikkea sydämellesi
Jos henkilö on töykeä sinulle, tämä ei tarkoita, että hän vihaa sinua, ehkä hänellä oli vain huono päivä tai hän ei ole tuulella! Kaikilla elämän ongelmilla ja ihmisten välinpitämättömyydellä ei ole mitään tekemistä sinun kanssasi.
Älä seuraa tunteitasi
Joskus tunteet näyttävät meille jotain aivan muuta kuin mitä todellisuudessa tapahtuu. Tunteidemme lähteitä voivat olla: väsymys, nälkä, sairaus. Hyväksymme ne totuudeksi, mutta se, mitä tunnemme, ei ole aina totuus!
Älä anna periksi apatialle
Sinun on opittava olemaan optimisti kaikissa olosuhteissa. Kun ihminen odottaa huonoja asioita muilta, työltä, huomiselta, niin hänelle käy. Mikä on negatiivinen asenne? Tämä on silloin, kun katsot kaikkea ympärilläsi vääristyvien lasien läpi. Ala etsiä positiivista kaikessa, ja elämässäsi tulee paljon enemmän onnea sekä positiivisia tunteita.
Älä ajattele menneisyyttä
Jatkuvat menneisyyden ajatukset, itsemme kiusaaminen virheidemme vuoksi, eivät anna meidän keskittyä nykyhetkeen ja elää täyttä elämää. Menneisyyden muisteleminen on kuin sahanpurun sahaamista, ts. siinä ei ole mitään järkeä! Unohda vain kaikki tapahtunut ja jatka eteenpäin.
Aloita näiden vinkkien käyttö ja elämästäsi tulee paljon onnellisempaa, helpompaa ja valoisampaa!
Alkuperäinen artikkeli on julkaistu täällä: https://kabluk.me/psihologija/10-sovetov-dlya-schastlivo-zhizni-ot-romana-abramovicha.html
