Vielä ehdit tehdä nämä tärkeät asiat ennen uutta vuotta. Aloita tänään! Tässä on mitä sinun tulee tehdä!
Ota PP
Oletko halunnut pitkään, etkä vieläkään mitään? On aika tehdä se. Ruokavalion hallinta auttaa sinua ylläpitämään terveyttäsi ja hyvinvointiasi. Vietä paastopäiviä ja detox ja luovu ikuisesti ruoista, jotka vaikuttavat negatiivisesti vartaloasi.
Päästä eroon roskista
Varustelaatikot, laukut, kirjoittamattomat tussit, kuluneet tavarat. Älä pelkää erota siitä, mitä et todellakaan tarvitse! Älä unohda, että ennen kuin poistat vanhan, uutta ei tule.
Tee lista tavoitteista
Tartu vain paperiin, kynään ja kirjoita ylös kaikki, mitä aiot tehdä ensi vuonna. Ehkä on aika päästä lähemmäs unelmaasi, vaihtaa työpaikkaa tai tehdä iso ostos?
Treenata
Ei huomenna, ei uudesta vuodesta, vaan heti tästä päivästä. Aloita harjoituksista, kyykkyistä, jostain kevyestä. Tai ehkä sinun on ostettava itsellesi kaunis urheilupuku ja hankittava kuntosalijäsenyys? Tai ainakin saada sukset tai luistimet parvekkeelta?
Rajoita älypuhelimen käyttöä
Mieti kuinka paljon aikaa vietät päivässä puhelimen edessä? Yritä lopettaa sosiaalisten verkostojen katselu vähintään päiväksi tai valitse ajanjakso, esimerkiksi illalla, ja käytä älypuhelinta vain rajoitetun ajan. Muuten, jos toistat saman toiminnon joka päivä 21 päivän ajan, siitä tulee tapa. Anna puhelimen käytön rajoittamisesta tulla tapasi.
Maksa velat pois
Uuteen vuoteen ei kannata lähteä suurilla veloilla. On selvää, että et pysty maksamaan lainoja ja asuntolainoja heti pois, mutta ehkä lainasit joltakin, ehkä et maksanut sakkoja tai veroja? Yritä maksaa velkasi pois, siitä tulee heti paljon helpompaa!
Kulutussuunnitelma
Uuden vuoden viettäminen on erittäin kallista, joulukuun menot ovat aina suuria. On siis aika tehdä kulutussuunnitelma. Tämän seurauksena voit kuun lopussa määrittää, mihin asioihin käytit enemmän rahaa. Ehkä tämä auttaa sinua kieltäytymään joistakin ostoksista. Tee kulutussuunnitelma ensi vuodelle. Mitä tarkalleen ottaen aiot ostaa, mihin sijoittaa, mitä kuluttaa?
Anna anteeksi ja anna mennä
Vuosi lähenee loppuaan, jätetään siihen kaikki huono ja otetaan vain hyvä mukaan! Ehkä on ihmisiä, joiden kanssa suhteet painavat sinua, raahaavat sinua, uuvuttavat sinua emotionaalisesti? Ehkä on ihmisiä, joiden kanssa on aika lopettaa kommunikointi, koska mikään muu ei sido sinua? Tee rauha niiden kanssa, joiden kanssa olet pitkään halunnut tehdä rauhan, anna anteeksi loukkaajillesi, päästä irti ne, jotka eivät halua olla kanssasi.
Kieltäytyä huonoista tavoista
Huonoista tavoista puhuttaessa emme tarkoita vain tupakointia ja alkoholin väärinkäyttöä. Ehkä syöt paljon rasvaista ruokaa, olet tottunut syömään ongelmasi makeisten kanssa. Yritä luopua tottumuksistasi, osoita tahdonvoimaa, älä lykkää sitä myöhemmäksi.
Tee itsellesi lahja
Uudenvuodenaattona ostetaan kaikkea annettavaksi läheisillemme. Oletko unohtanut itsesi? Tee itsellesi kiva lahja. On aika antaa itsellesi jotain, josta olet haaveillut niin kauan, olipa se aineellista tai henkistä. Uusi mekko, hajuvesi, elokuvissa käynti, illallinen ravintolassa. Jos pidät huolta itsestäsi, tulet ensi vuodelle virkeänä, iloisena ja energisenä.
Onnea ja iloa ensi vuodelle!
Alkuperäinen artikkeli on julkaistu täällä: https://kabluk.me/psihologija/10-veshhej-kotorye-nado-sdelat-do-novogo-goda.html
