Monet avioliitot päättyvät parin välisen kommunikoinnin puutteeseen. Normaalia, tehokasta ja merkityksellistä viestintää. Kerran kävimme mieheni kanssa myös psykologilla, eikä hän vieläkään ymmärtänyt, miksi tulimme hänen luokseen. Hän kertoi, että he kääntyvät psykologin puoleen siinä tapauksessa, että pariskunta ei pysty pelastamaan suhdetta itse, vaan tarvitaan ulkopuolista apua.
Mutta luin Internetistä paljon tietoa ihmissuhteista. Ja tiedän tarkalleen kuinka tärkeää viestintä on todella terveille ihmissuhteille. On hyvä, että minulla on riittävä aviomies, joka on kanssani samaa mieltä tässä asiassa.
Miehen ja naisen välisen normaalin kommunikaation puutteen vuoksi ihmissuhteet romahtavat, avioliitot hajoavat. Yhteiset lainat, yhteinen omaisuus tai yhteiset lapset eivät säästä. Mikään ei pelasta, jos ei ole enää mitään pelastettavaa. Me kaikki astumme suhteisiin omien tottumusten, tarpeiden, odotusten ja rajojen kanssa. Mutta ongelma on, että emme joko puhu siitä kaikille tai sanomme sen, mutta se on väärin.
Nyt siitä, mitkä kommunikointitottumukset kertovat, että suhteesi on päättymässä. Tämä ei ole enää minun kokemukseni eikä havaintoni. Näitä tutkimuksia tekee psykologi John Gottman, joka on havainnut ja tutkinut miesten ja naisten välisiä suhteita useiden vuosikymmenien ajan. Asiantuntija nimesi 4 peruskommunikaatiotottumusta, jotka rikkovat myös näennäisesti erittäin vahvoja liittoutumia!
Kritiikkiä
Kuvittele, jos joka kerta, kun rakkautesi suuttuu sinusta, hän syyttää kaikesta sinun käyttäytymistäsi luonne, tottumukset, työsi jne. Tosiasia on, että kun konflikti syntyy, sinun on keskityttävä ongelmaan, ei siihen kumppani. Näin kritiikki toimii. On syntynyt ongelma - ja kritiikki ei ratkaise sitä, vaan kalustaa kaiken niin, että ihmisessä on jotain vikaa. Nyt, jos ajattelet sitä, muista kaikki tällaiset tilanteet suhteessasi, voit ymmärtää, että tämä todella on niin!
Katso esimerkki. Aviomiehen vaimo pyysi tiskit, ja sitten hän menee keittiöön, mutta lautaskasat makaavat edelleen pesemättöminä. Vaimo vilkkuu: "Et auta minua ollenkaan! Et kunnioita minua! Et välitä minusta! Minun on aina tehtävä kaikki itse!" Ihmiseltä tulee kritiikkiä luonteesta, käyttäytymisestä ja ongelman huomioimatta jättämisestä.
Suojaus
Kumppani, joka saa säännöllisesti kritiikkiä, alkaa puolustaa itseään. Hän vain tuntee hyökkäyksen, eikä hänellä ole muuta vaihtoehtoa kuin asettaa puolustus eteensä. Mutta ulkopuolelta se näyttää siltä, että hän ei halua ottaa vastuuta ja siirtää syyn itseltään.
Jatketaan samaa tilannetta pesemättömien astioiden kanssa: ”Tämä ei ole niin! Joskus et myöskään pese astioita!” Tämän seurauksena kukaan ei edes ratkaise ongelmaa.
Tietysti, kun henkilö alkaa arvostella, he alkavat hyökätä häntä vastaan, ensimmäinen asia, jonka hän haluaa, on päästä eroon epämiellyttävästä häpeän tunteesta. Joten hän alkaa puolustaa itseään, ja hän voi myös alkaa kaataa kritiikkiä vastauksena.
Tässä riidassa voi nousta esiin jopa kaikki vanhat ja kauan unohdetut ongelmat, mutta voit keskittyä vain tietyn ongelman ratkaisemiseen!
Laiminlyödä
Halveksuminen seuraa kritiikkiä. Kun henkilö alkaa pilkata kumppaniaan, huutaa häntä nimillä, nöyryyttää häntä, päästää irti sarkastisista vitseistä. Sarkasmi riidan yhteydessä kuulostaa yleensä erittäin töykeältä! Joku saa vaikutelman, että toinen kumppani on parempi kuin toinen, mutta näinkö sen pitäisi olla parisuhteessa? Vaikka intohimot, kuten sanotaan, kuumenevat, on tärkeää säilyttää rakkaus ja kunnioitus toisiaan kohtaan!
Hiljaisuus konfliktissa
Kritiikki, puolustaminen ja halveksuminen ovat tietysti huonoja. Mutta hiljaisuus konfliktitilanteessa ei ole vähemmän huono. Kyllä, tämä on toinen tapa suojautua toisen puoliskon hyökkäykseltä, mutta jälleen kerran, tämän vuoksi ongelmaa ei ole ratkaistu.
Esimerkiksi syntyy riitaa, ja toinen kumppaneista lähtee toiseen huoneeseen tai jopa pois kotoa, vain vaikenee tai välttelee katsekontaktia. Tämän seurauksena ongelma ei ratkea ollenkaan, vaan päinvastoin, kaikki vain pahenee. Joku sanoo, että joskus on erittäin hyödyllistä pitää tauko rauhoittua. Kyllä, mutta vain tauko, äläkä hylkää keskustelua kokonaan, ikään kuin rankaisisit kumppaniasi tietämättömyydellä ja osoittaisit halveksuntaasi ja epäkunnioitustasi. Tämä ei ole ollenkaan normaalia!
Oletko törmännyt tällaisiin kommunikaatioongelmiin?
Alkuperäinen artikkeli on julkaistu täällä: https://kabluk.me/psihologija/4-privychki-v-obshhenii-govoryashhie-chto-otnosheniyam-konec.html
