Kuinka yhdistää työ ja äitiys ilman ennakkoluuloja suuntaan tai toiseen? Kuinka olla hulluksi tehdessäsi tätä? 5 työssäkäyvien äitien virhettä - älä tee tätä, kiitos
Miten työssäkäyvä äiti ei voi tulla hulluksi? Varsinkin jos hänellä on hyvin pieni lapsi tai jopa useita. Tällainen nainen, kuten tankki, seisoo eturintamassa yrittäen vartalollaan kattaa lasten, perheiden tarpeet, ratkaista jokapäiväisiä asioita ja pysyä samalla riittävänä työntekijänä. Kuinka tehdä tämä ja pysyä samalla resurssissa?
Virhe 1. Yrittää omaksua äärettömyyden
Työssäkäyvä äiti on jatkuvasti "juoksu"-tilassa. Hänen moniajonsa pitää sinut varpaillasi. Päässäni pyörii kymmeniä ajatuksia suunnitelmia: varaa aika lääkärille, osta valkoiset sukkahousut puutarhaan, juttele tutorin kanssa jne. Aivot toimivat taukoamatta. Monet äidit tekevät tehtävälistoja jopa öisin nukkumisen ja resurssien täydentämisen sijaan. Valitettavasti tällaisessa tilassa ei voi pysyä pitkään. Loppujen lopuksi ennemmin tai myöhemmin hermot epäonnistuvat ja terveys horjuu.
Valmentajien mukaan perheasiat tulee ratkaista joko ennen töiden aloittamista tai erityisesti suunnitellussa tauossa suurten töiden välillä. Et voi jatkuvasti nykiä pienistä kotitöistä päivän aikana, muuten sinusta tulee neuroottinen.
Perheongelmat tulisi ratkaista ennen päivän alkua / istockphoto.com
Virhe 2. Älä löydä aikaa itsellesi
Tässä työstä kotiin -kilpailussa on erittäin vaikeaa varata aikaa itselleen ja omiin tarpeisiin. Ilman taukoa, taukoja, puoli tuntia hiljaisuudessa olet yksinkertaisesti vaarassa liukua nopeasti tyytymättömyyden kuoppaan. Puristetun sitruunan tila ei ole paras vaihtoehto äidille. Täällä sinun on osoitettava rohkeutta ja kerrottava perheenjäsenille, että sinulla on tunti aikaa tehdä itse. Ei lapsi, ei aviomies, ei koti. Pyydä perheenjäsentä tai puolisoa auttamaan sinua tässä.
Täydennä resurssia, jos haluat pysyä riittävänä henkilönä / istockphoto.com
Virhe 3. Välinpitämättömyys terveyttäsi kohtaan
Äidit unohtavat usein, etteivät he ole kaikkivoivia. Tapahtumien ja tehtävien kierressä esiin tulevat terveysongelmat jätetään yleensä huomiotta. Mutta tämä on täysin mahdotonta tehdä! Sinun on muistettava, että jos jotain tapahtuu, et voi tehdä työtä tai hoitaa lapsia. Ole siksi erittäin tarkkaavainen hyvinvointisi suhteen. Ja muista käydä säännöllisesti gynekologi ja hammaslääkäri. Vuosittainen tarkastus on hyvä tapa pitää kaikki hallinnassa.
Virhe 4. Henkinen kärsimys
Useimmat työssäkäyvät äidit tuntevat syyllisyyttä. Varsinkin jos asetusta ei eri syistä ollut mahdollista toimittaa ja nainen joutui menemään töihin.
Itse asiassa tämä henkinen tuska kuluttaa hermostoa erittäin paljon. Jos pureskelet itseäsi joka päivä, että omistat lapsellesi vähän aikaa, tai päinvastoin työskentelet puolivoimissa ja tunnet olevasi tehoton työntekijä, kannattaa miettiä ulkopuolista apua. Työskentely psykologin kanssa auttaa palauttamaan emotionaalisen tasapainon ja mielenrauhan.
Virhe 5. Sosiaalinen tyhjiö
Kun työskentelet paljon kahdella rintamalla, ei ole aikaa läheisillesi toimiston ulkopuolella ja kotona. Tapaamiset, mutta pelkät puhelut, menevät turhaan. Ensin - ajan puutteen vuoksi, ja sitten - etäisyys kasvaa ja ymmärrät, että ei ole ketään, jolle edes puhua, ei ole ystäviä... On tärkeää ymmärtää, että lapset kasvavat ja lähtevät kotoa. Kenen kanssa aiot yöpyä? Ajattele sitä nyt!
Sinua kiinnostaa myös:
Testi: valitse karhu ja selvitä millainen äiti olet
Kuinka yhdistää työ ja äitiys?
