Endokrinologi kumoaa myytit suosittujen ravintolisien hyödyistä ja haitoista
Spirulina sillä on kaksinainen luonne - se on sinilevät suvusta syanobakteerit. Paljon, mitä hänestä sanotaan, on totta, mutta on myös avoimia liioittelua.
Spirulinan edut
Esimerkiksi spirulinaproteiini sisältää suurimman osan välttämättömiä aminohappoja ja saavutettavuudessaan ihmiskehoon se ylittää jopa soijan. Tästä syystä kasvissyöjät rakastavat häntä. Mutta valitettavasti se ei voi täysin korvata eläinproteiinia spirulinaa - tärkeimpien aminohappojen taso ei ole sama.
Spirulina sisältää monia ja terveellisiä tyydyttymättömiä rasvoja sis. Omega 3. Mutta se ei myöskään ole näiden aineiden päälähde.
Lisäyksenä se on hyvä korvaukseksi. A-vitamiinin puutos - Se sisältää sitä 25 kertaa enemmän kuin porkkana.
Spirulina sisältää paljon rautaa ja sisältää koko rasvaliukoisen kompleksin B-, K-, D- ja E-ryhmän vitamiinit.
Se sisältää suuren määrän antioksidantteja, mukaan lukien ne, jotka läpäisevät veri-aivoesteen ja suojaavat herkkää aivokudosta hapettimien haitallisilta vaikutuksilta.
Spirulinaa on syytä arvostaa.
Näyttäisi siltä, että syö ja iloitse.
Mutta siellä on myös valtava kärpänen voiteessa.
Mikä on spirulinaa sisältävien ravintolisien vaara?
FDA (American Food and Drug Administration) viittaa spirulina-lisäravinteisiin nimellä "Oletettavasti turvallista" syanobakteerien mahdollisen heikon laadun vuoksi.
Myös kiinalaiset toistavat niitä: monet markkinoilla olevat spirulinaa sisältävät ravintolisät sisältävät usein muita leviä, tuottavat myrkkyjä, kuten mikrokystiiniä. Se on maksatoksinen (maksavaarallinen) aine.
Aluksi se johtaa ruoansulatuskanavan ongelmiin: ripuliin, oksentamiseen jne. Ja tällaisten ravintolisien pitkäaikainen käyttö voi johtaa maksasyöpään.
Eli jos spirulinaa kulutetaan, niin välttämättä korkea puhdistusaste, jotta myrkylliset serkut eivät sekoitu hyödyllisten levien kanssa.
Herää kysymys - mistä tämän saa? Tässä jää vain luottaa vain merkkeihin, joilla ei ole varaa skandaaleihin tuotteiden laadusta.
Lääkärisi Pavlova
Maksaa terveytesi: Lääkäri paljasti suositun vitamiiniyhdistelmän vaaran
Ilman sitä ikääntyminen ja sairaudet odottavat meitä: Mistä saada "avain nuoruuteen", koentsyymi Q10
