Buddhalaisten mukaan ihminen tulee onnelliseksi vasta saavutettuaan sisäisen rauhan. Ja saavuttaaksesi rauhan, sinun on noudatettava näitä yksinkertaisia sääntöjä!
Vapauta itsesi vihasta
Se, että vihaat jotakuta, vahingoittaa vain itseäsi. Vihasi koostuu inhosta, kaunasta, hylkäämisestä, vihasta. Siksi se on melko aggressiivinen tunne, mikä tarkoittaa, että ei onnistu tulemaan onnelliseksi ja saavuttamaan hyvinvointia, kun sydän on vihan valtaama. On selvää, että se on paljon helpommin sanottu kuin tehty, jolloin buddhalaiset suosittelevat empatian osoittamisen oppimista.
Yritä katsoa tilannetta sellaisen ihmisen silmin, jota vihaat, yritä ymmärtää häntä, astua hänen asemaansa, kuvitella itsesi hänen tilanteeseensa. Ei tarvitse sanoa, että et varmasti ole hänen tilanteessaan, ei tarvitse luopua. Opi myötätuntoa, joka auttaa sinua pääsemään eroon vihastasi.
Vapauta itsesi ahdistuksesta
On luonnollista, että ihminen on huolissaan, tämä liittyy huoleen tulevaisuudestaan. Pelkäämme usein, että jotain pahaa, epämiellyttävää, tuskallista tapahtuu. Mutta sinun on opittava puhdistamaan mielesi tästä. Elä nykyhetkessä ja ymmärrä myös, että huolesi eivät millään tavalla vaikuta tilanteen lopputulokseen. Ainoa tapa, jolla voit vaikuttaa tilanteen lopputulokseen, on yrittää tehdä ainakin jotain. Ja vain istua ja tappaa itsesi negatiivisilla ajatuksilla on väärin. Siitä huolimatta et voi muuttaa mitään tällä, mutta vahingoitat varmasti itseäsi.
Vapauta itsesi yliluottamuksesta
Ylimielisyys tekee ihmisestä haavoittuvan. Kun alat pitää itseäsi parempana, korkeampana, menestyvämpänä kuin muut, niin samaan aikaan suutut itsellesi pienistä virheistä. Sinun on vaikea hyväksyä epäonnistumisia, sinulla ei ole motivaatiota. Kaikki tämä tulee, kun sinua kritisoidaan. Luot itsellesi paljon ongelmia, kun alat ottaa itsesi liian vakavasti. Ymmärrä, että elämä ei ole niin pitkä, että voit oppia kaiken maailmassa ja saavuttaa kaiken, mitä haluat. On paljon helpompaa elää ilman ylimielisyyttäsi.
Ole antelias
Se on erittäin tärkeää. Sinun täytyy uskoa itseesi ja haluta, että muut eivät kärsi. Anteliaisuus tekee kenestä tahansa rikkaamman. Heti kun annat jotain jollekin, annat, sinusta tulee vahvempi. Vain sinun on annettava puhtaasta sydämestä, odottamatta jotain vastineeksi, olematta odottamatta kiitollisuutta ja olematta asettamalla itseäsi muiden yläpuolelle.
Vapauta itsesi odotuksista
Odotamme usein jotain, mutta se ei mene oikeaan, ja suuttumme. Joten on aika odottaa vähemmän. Parempi oppia ottamaan enemmän. Jokainen elämänkokemus on meille tärkeä, jokainen kohtaamasi ihminen tarvitaan johonkin, mikä tahansa tilanne, johon joudut, on sinulle tarpeellinen. Lopeta valittaminen siitä, että asiat eivät ole niin kuin haluaisit niiden olevan. Sen sijaan pidä tapahtumaa mahdollisuutena kokea, oppia lisää ja jopa parantaa hyvinvointiasi.
Näitä sääntöjä on käytettävä päivittäin, vasta sitten ne alkavat kantaa hedelmää. Ajan myötä ymmärrät kuinka helppoa sinun on elää, kuinka onnellinen olet, ymmärrät hyvinvointiasi. Ymmärrä, että elämäsi on erittäin helppoa monimutkaistaa, mutta jos noudatat buddhalaisia sääntöjä, käy selväksi, että positiivisuus, vaatimattomuus ja yksinkertaisuus on paljon helpompaa ja hyödyllisempää.
Alkuperäinen artikkeli on julkaistu täällä: https://kabluk.me/psihologija/5-buddijskih-pravil-blagopoluchiya.html
