Tämä on luonnon mysteeri. Joillakin ihmisillä on verenpaineen lasku yksi tai kaksi tuntia syömisen jälkeen, ja he heikentyvät. Kukaan ei tiedä tarkalleen, miksi näin tapahtuu.
Tämä tapahtuu useammin iäkkäillä ihmisillä, joilla on jo korkea verenpaine. Tunti lounaan jälkeen heidän on vaikeampaa olla pystyssä huimauksen ja voimakkaan heikkouden vuoksi. Ne voivat pudota ja katketa.
Näyttää siltä, että kun syömisen jälkeen osa verestä menee mahalaukkuun ruuansulatuksen tarpeisiin, niin tämä veri puuttuu kovasti kehon pystyasennosta. Veri ei halua palata sydämeen. Diabetes mellitusta sairastavat potilaat ovat pahimpia. Niissä korkea verensokeri vahingoittaa verenpainetta sääteleviä hermoja.
On myös spekuloitu, että insuliini ja muut ruoansulatukseen liittyvät hormonit voivat itse laajentaa verisuonia ja alentaa verenpainetta.
Tämä teema toistaa historiaa hauskalla tavalla. entsyymien ja hapon huuhtelemisesta mahasta. Siellä ihmiset olivat huolissaan siitä, että he laimentavat ruoansulatusmehunsa, mutta täällä, kun verenpaine laskee säännöllisesti illallisen jälkeen, päinvastoin, on tarpeen juoda enemmän nestettä syömisen aikana. Jos juomme nesteitä, verenpaineemme nousee. Olemme jo keskustelleet tästä menetelmästä historiassa. pyörtymisen ehkäisystä.
Lyhyesti sanottuna
Jos tunnet huimausta päivällisen jälkeen, älä syö suuria aterioita kerralla.
Älä syö paljon hiilihydraatteja. Suuret määrät hiilihydraatteja vapauttavat paljon insuliinia ja muut hormonitjotka itsessään voivat laajentaa verisuonia ja alentaa verenpainetta.
Juo runsaasti nesteitä koko päivän ja muista juoda aterioiden yhteydessä.
Älä hyppää äkillisesti ylös syömisen jälkeen äläkä juokse karkuun illallisen jälkeen. Parempi makaa puolitoista tuntia.
Ennen ajateltiin, että kofeiini toimii hyvin. En ole niin varma nyt, mutta kofeiinipitoisen juominen kolme kertaa päivässä voi olla hyödyllistä.
Rajoita alkoholia. Voit olla myrskyinen ilman sitä.
Oletko yrittänyt nostaa verenpainettasi puolella litralla? Sanotaan, että kun henkilön paine on 80 millimetriä elohopeaa ja hän huimaa, sinun on juotava 0,5 litraa nestettä 5 minuutissa. 30 minuutin kuluttua paine nousee noin 115 millimetriin. Ja tämä on jo normaalia.
