Helppo tapa tarkistaa lonkkalihakset

click fraud protection

Tässä on kyse ankan kävelystä. Olemme jo keskustelleet kuolleen perseen oireyhtymäkun gluteus medius -lihas sattuu. Tänään piirrän testin näiden lihasten testaamiseksi.

Yleensä, jos terve ihminen seisovasta asennosta yrittää nostaa yhtä jalkaansa, hänen lantionsa pysyy vaakasuorassa. Henkilöllä, jolla on epänormaali gluteus medius -lihaksen käyttäytyminen, lantio laskeutuu terveelle puolelle terveen jalan nostamisen aikana.

Parempi katsoa kuvaa. Tältä näyttää onnellinen ja terve gluteus medius. Hän voi pitää lantion vaakatasossa.

Negatiivinen testi
Negatiivinen testi
Negatiivinen testi

Mutta näin ei aina ole. Joskus hermot, jotka ulottuvat selkärangasta ja ohjaavat gluteus mediusia, puristuvat jonnekin alaselkään. Tai henkilölle on jo tehty lonkkaleikkaus. Jotain oli rikki, eikä gluteus medius -lihas voi enää pitää lantiota entisellä tavalla. Hän pudottaa sen lattialle.

Tai yksinkertaisin selitys. Henkilöllä on kipua lonkkanivelessä nivelrikon vuoksi. Siksi henkilö ei halua painaa lantiotaan reisiluun päätä vasten. Se satuttaa häntä. Henkilö rentouttaa lihaksia, ja lantio aiheuttaa vähemmän painetta sairaalle luulle. Tältä se näyttää:

instagram viewer

Positiivinen testi
Positiivinen testi

Aloitin tämän ankan kävelyn havainnollistamiseksi. Tapahtuu, että molemmat nivelet sattuvat ja henkilö putoaa vuorotellen molemmille jaloille. Kuin ankka.

Ja ihmiset eivät myöskään ymmärrä, miltä puolelta ongelma on.

Ja minulle opetettiin aina, että tällainen kävely johtuu nivelrikosta johtuvasta lihasheikkoudesta. Kuten lihakset siellä ovat sairaita ja velttoisia. Mutta näyttää siltä, ​​että ihmiset säästävät todennäköisemmin itseään ja rentouttavat näitä lihaksia itse. Koska se sattuu.

Instagram story viewer