Oletko lukenut Tinkoff -lehteä? He kirjoittavat rahasta. He kirjoittavat erittäin kiehtovasti. Luin sen itse. En tiedä paljon rahasta, ja nämä kaverit pureskelevat kaiken hyvin. Ja he kirjoittavat niin miellyttävällä, ymmärrettävällä tyylillä.
Joten kävi ilmi, että he kirjoittivat jotain terveydestä ja lääketieteestä. Ja samalla ymmärrettävällä kielellä. Mutta on hyvin todennäköistä, että joissain paikoissa ne ovat hieman merkittyjä. Heti sain jonkinlaista sakkaa.
No, jos yhden (minulle tutun) alueen ihmiset valehtelevat, on loogista olettaa, että he valehtelevat muilla minulle tuntemattomilla alueilla, joilla en huomaa mitään, koska en ymmärrä mitään siellä. Jotenkin siitä tuli loukkaavaa heille. Tällä lehdellä on perinteisesti erittäin kovat vaatimukset julkaisuille.
Ensimmäinen kello koski talon suhteellisen kosteuden säätelyä. käyttämällä sisäkasveja.
Ja tässä on toinen tarina stressistä
Luin täältä, että heillä on suosittuja selityksiä "taistele tai pakene" -tilanteesta, kun henkilö on peloissaan, hänen sydämensä hyppää ulos ja adrenaliinivaaka.
Tämä aktivoi sympaattisen hermoston. Mutta sitten jonakin päivänä ihmisen täytyy rauhoittua, ja kaikki palaa normaaliksi.
Yleensä meillä on se osa hermostoa, joka säätelee eri elinten työtä, jakautuu sympaattiseen ja parasympaattiseen.
Sympaattinen hermosto toimii "taistele tai pakene" -periaatteen mukaisesti, ja parasympaattinen hermosto noudattaa periaatetta "makaa sohvalla ja sulattele ruokasi".
Joten kyseisen lehden kirjoittajan mukaan ihmisen pitäisi palata normaaliksi aktivoimalla parasympaattinen hermosto. Kuten stressin päättyessä, parasympaattinen hermosto pienentää pulssia, mikä hidastaa sydäntämme. Tässä mielestäni kirjoittaja on erehtynyt.
Yksinkertaisin tapa ajatella stressaavaa tilannetta on ajatella autoa, jossa on kaasupoljin painettuna. Hän ryntää vuorelle täydellä höyryllä piiloutumalla takaa -ajoon. Sitten kuljettaja rauhoittuu, vapauttaa jalkansa kaasupolkimelta, auto hidastaa ja jopa kääntyy takaisin. Lisäksi hänen ei tarvitse sisällyttää käänteistä nopeutta parasympaattiseksi hermostoksi. Riittää, kun lopetat gazulkan painamisen, ja auto voi jo rullata taaksepäin.
Eli pulssin hidastamiseksi stressin jälkeen ei ole ollenkaan tarpeen kuristaa sydäntä parasympaattisen hermoston kanssa, makaa lattialla ja alkaa sulattaa ruokaa. Ei. Itse adrenaliini palaa 20 minuutissa ja syke laskee.
Toisin sanoen jotkut meistä ajattelevat, että parasympaattisten on taisteltava myötätuntoa vastaan. Mutta näin ei ole. Tällainen taistelu hermostossa voi tappaa ihmisen. Olemme jo analysoineet urheilijoiden historiaa, hukkui sukeltamisesta jäiseen veteen. Heillä oli myös konflikti sympaattisen ja parasympaattisen hermoston välillä.
Itse asiassa tällainen lähestymistapa esiintyy luonnossa. Kaikki nämä kanat, rotat ja muut postuumat ovat tunnottomia epämukavassa asennossa, jotka jäätyvät vaaran edessä. Tässä tilassa he eivät yksinkertaisesti pysty fyysisesti liikkumaan, ja saalistajat pitävät heitä kuolleina. On selvää, että kaikki saalistajat eivät halveksi kuolleita. Siksi jäätymistaktiikka stressaavassa tilanteessa on erittäin riskialtista. Noin sama kuin kylmään veteen sukeltavien juoksijoiden itsenäinen konflikti.
Lyhyesti sanottuna, jos pakenit joltain ja pakenit onnistuneesti, sympaattinen hermosto rauhoittuu ja adrenaliini palaa vähitellen itsestään.
