TOP 10 tapaa poistua mukavuusalueeltasi

Mukavuusalueelta poistuminen ymmärretään usein väärin. Loppujen lopuksi emme puhu mukavuudesta tai taloustavaroista, vaan rohkeudestamme katsoa pelkoa kasvoihin. Ja vaikka tämä taistelu tuntuisi vaikealta, se on sen arvoista.

Vinkki 1

Ensinnäkin sinun on määritettävä mukavuusalueesi rajat. Kuinka tehdä se? Hyvin yksinkertaista - piirrä ympyrä. Merkitse sen sisälle, mikä antaa sinulle päivittäin luottamus ja mukavuutta. Ja ympyrän ulkopuolella on se, mitä haluat tehdä, mutta se pelottaa sinua suuresti.

Tämä on vektori liikkeellesi.

Vinkki 2

Ota nyt luettelo, joka pelottaa sinua ja aiheuttaa epämukavuutta, ja jaa se yksityiskohtaisemmin. Muista, että pelko on tärkein mittari. Saako uusien ihmisten tapaaminen vapisemaan polvillasi? Miksi? Näyttääkö sinusta siltä, ​​että olet hämärtynyt ja eksynyt? Etkö pidä siitä, miten äänesi kuulostaa? Puhutko täyttä hölynpölyä? Ole tarkka.

Vinkki 3

Jos luulet siirtyvän vyöhykkeeltä toiselle lyhyillä viivoilla, tämä on tehotonta. Yritä pysyä epämukavassa tilassa pidempään joka kerta. Mitä useammin teet tämän, sitä nopeammin sopeudut uusiin olosuhteisiin.

Vinkki 4

Monet pelkäävät epäonnistumista niin paljon, että haluavat mieluummin olla tekemättä mitään. Itse asiassa sinun tarvitsee vain muuttaa keskittymistä ja pitää virheitä oppituntina. Kuinka käytät sitä mahdollisuuksien lisäämiseen menestys?

Vinkki 5

Sinun ei pitäisi ottaa suuria askeleita vyöhykkeeltä toiselle. Harjoittele ensin pientä. Jos esimerkiksi pelkäät julkista puhumista, on järkevää puhua ystäville tai työtovereille ja vasta sitten suurelle yleisölle.

Vinkki 6

Löydä tehokkaita ihmisiä, jotka ovat jatkuvasti mukavuusalueen ulkopuolella, ja ota heihin yhteyttä. Ei ole mikään salaisuus, että ympäristömme muokkaa myös itseämme.

Vinkki 7

Älä piiloutu tekosyiden taakse. Älä esimerkiksi lohduta itseäsi: "Minulla ei ole aikaa", vaan myönnä rehellisesti, että pelkäät.

Vinkki 8 

Pelkoja on vaikea taistella ilman motivaatiota / istockphoto.com

Jotta voisimme selviytyä tehtävistä paremmin, on määritettävä, mikä lopulta johtaa siihen. Pelkojen käsitteleminen on vaikeaa ilman motivaatiota.

Vinkki 9

Kaikki ei tietenkään suju ongelmitta. Tapahtumat, epämukavuus, virheet, joskus jopa todelliset epäonnistumiset voivat seurata sinua. Reagoi huumorilla! Vitsailet vain itsellesi ja nykyiselle tilanteelle.

Vinkki 10

Yritä nauttia prosessista! Katso tunteitasi, nouse korkealle. Loppujen lopuksi sinusta tulee paras versio jokaisesta askeleestasi.

Sinua kiinnostaa myös:

Kuinka lopettaa itsesi pettäminen ja ajatella positiivisesti

Lähtö mukavuusalueeltasi