Mitä kauempana asut merestä, sitä enemmän jodi puuttuu kehostasi. Tähän se johtaa
Yhtäkkiä: jodipuutosairaudet ovat yleisimpiä maailmassa ei-tarttuvien joukossa, tämä on WHO: n tietoja.
Vuoden 2007 tietojen (joita ei myöhemmin löydetty) mukaan noin 2 miljardia ihmistä maailmassa kärsii jodin puutteesta. Lisäksi heidän joukossaan on yli 700 miljoonaa lasta ja monia synnyttäviä tai suunnittelevia naisia.
Jos joku ei ymmärtänyt mistä valitan: patologinen jodin puute kehossa johtaa älyllisen tason laskuun (kehitysvammaisuus, kretinismi). Tämä ei tietenkään ole ainoa seuraus. Toinen kilpirauhasen häiriö, aineenvaihdunta jne.
Mitä kauempana merestä, sitä suurempi mahdollisuus asua jodin puutteellisella alueella. Vaikka 70% Englannin väestöstä on jodin puutteellinen, vaikka he ovat perinteisesti merivoimia.
Miksi suolaa jodattiin Neuvostoliitossa ja miksi he lopettivat sen tekemisen Venäjällä
Viime vuosisadan 30-80-luvulla Neuvostoliitto keskittyi suolan jodisointi. Ja se saavutti huomattavaa menestystä: jodin puutteen kasvu Neuvostoliitossa käytännössä pysähtyi.
Neuvostoliiton valtakunnan romahtamisen myötä tämä elementti käytännössä katosi suolasta. Taloudellisista syistä: jodisointi maksaa rahaa. Esimerkiksi vuonna 2013 Venäjällä ei ollut yhtäkään jodattua suolalaitosta. Kaikki tuotiin ulkomailta ja sen osuus kokonaismyynnistä oli enintään 10 prosenttia.
Nyt tilanne paranee, jodisuolaa on alkanut ilmestyä. Mutta mitään lakia ei ole määrätty jodisuolan jatkuvasta läsnäolosta kaikissa kaupoissa. Se on ollut valmis pitkään, mutta sitä ei ole vielä hyväksytty.
Mitkä tekijät vaikuttavat jodin puutteen kehittymiseen?
1. Jodin puutteellinen asuinalue (tämä on käytännössä koko Venäjä) ja riittämätön määrä jodia elintarvikkeissa;
2. Raskaus;
3. Seleenin puute. Hyvin usein nämä puutosolosuhteet kulkevat käsi kädessä. Miksi seleeni? Koska sen puute, jodi imeytyy huonosti.
4. Sukupuoli - naisia alttiimpia jodin puutostiloille;
5. Huonoja tapoja - tupakointi ja alkoholi;
6. Liiallinen goitrogeenisten (kilpirauhashormonien metaboliaa häiritsevien) aineiden saanti, esim. soijapavuista tai ristikukkaisista vihanneksista löytyvä fytiinihappo. Soijapavut ja ristikukat ovat erittäin hyödyllisiä, ne suojaavat syövältä, mutta niitä ei silti tarvitse syödä joka päivä tai korvata jodin puutetta.
7. Suun kautta otettavien ehkäisyvalmisteiden käyttö (ne vähentävät jodin määrää kehossa).
8. Ikä - varhaisessa iässä sellaisia ilmiöitä kuin jodin puutosilmiöitä esiintyy useammin.
Mitä tehdä?
Osta jodisuolaa ja lisää vähän suolaa ruokaan ennen ateriaa. Eli älä suola kypsennysruokaa, vaan lisää hieman suolaa valmiiseen.
On vain yksi vasta -aihe - kilpirauhasen liikatoiminta.
Lääkärisi Pavlova
Älä pelkää nitraatteja: mikä on vesimelonien suurin terveysriski
Vähennä neljä vuotta elämästä: Tutkijat ovat selvittäneet, mikä aiheuttaa omega-3-puutteen
