Kuinka tunnistaa, että lapsi on väsynyt, eikä ylikuormittaa häntä. Tärkeimmät merkit, jotka osoittavat, että vauvan on korkea aika levätä
Pienet lapset ovat usein tuhmia. Eikä ollenkaan lapsellisen "haitallisuuden" takia. Huutamisen tai itkun avulla vauva yrittää osoittaa, että jotain on pielessä. Yleisimmät syyt tähän signaaliin: lapsi on nälkäinen, hän on epämukava (esimerkiksi vaipan takia), hänellä on jotain kipua tai hänellä ei yksinkertaisesti ole tarpeeksi äidin huomiota. Mutta vauvan väsymyksen vuoksi syntyy myös toisenlainen kapris. Jos sinulla on huono uniaikataulu, niiden tunnistaminen voi olla vaikeaa. Samaan aikaan, jos et saa niitä ajoissa, väsymys voi kertyä ja muuttua ylikuormituksen vaiheeksi.
Mikä voisi olla helpompaa kuin väsymyksen tunnistaminen? Ensi silmäyksellä tämä on ilmeisin syy lapselle mennä rauhallisesti nukkumaan. Pelasi - väsynyt - kääntyi sivulle ja sai voimaa seuraavaan heräämiseen. Itse asiassa kaikki on paljon monimutkaisempaa. Enintään kaksi vuotta vanha lapsi ei pysty itsenäisesti tunnistamaan väsymystä eikä siksi voi mennä nukkumaan yksin. Visuaalisesti hän on aktiivinen ja valmis jatkamaan pelaamista, mutta tiettyjä merkkejä ilmestyy, jotka eivät ole tyypillisiä iloiselle vauvalle.
Jokaisella lapsella on nämä omat merkit, joten äidin on oltava kärsivällinen ja otettava kaikki havainnot käyttöön, jotta vauvan väsymys voidaan määrittää tarkasti. Aluksi kannattaa kuitenkin ottaa huomioon neurologien suositukset. Lääkärit tunnistavat 6 tärkeintä signaalia, joiden avulla pienen lapsen keho sanoo tarvitsevansa lepoa
Vauva haukottelee
Haukottelu voi ilmaista vauvojen väsymystä / istockphoto.com
Pienten lasten haukottelu on merkki aivojen väsymyksestä. Se on ylikyllästetty vaikutelmilla tai tiedoilla, ja se vaatii kehosta lisää happea. Jos vauva alkoi haukotella voimakkaasti, on aika rajoittaa aktiivisia pelejä ja siirtyä eteenpäin hiljaisia harrastuksia. Kirjaimellisesti puoli tuntia ja lapsesi on valmis nukkumaan.
Tässä on kuitenkin joitain vivahteita: joskus vauvan haukottelu voi osoittaa, että asunto on tukkoinen ja raitista ilmaa ei ole tarpeeksi. Siksi täällä sinun on luotettava maalaisjärkeen. Jos vauva on herännyt vasta tunti sitten ja haukottelee, älä vedä häntä takaisin nukkumaan. Sinun on ehkä parempi tuulettaa alue.
Myös neurologit huomaavat, että noin kuudesta kuukaudesta alkaen pienet lapset voivat haukotella, koska heillä on tylsää. Keskitymme jälleen hallintoon: jos vauvan on liian aikaista nukkua kaikilta osin, yritä vaihtaa ammattia ja viihdyttää lapsi jollakin.
Lapsi hieroo silmiään
Väsyneet lapset hierovat silmiään usein ja voimakkaasti / istockphoto.com
Silmät ovat yksi lapsen väsymyksen tärkeistä indikaattoreista. Siitä, että vaikutelmia tai pelejä on tällä hetkellä riittävästi, voi todistaa vauvan "lasinen" epätarkka katse tai aktiivinen silmien hankaus. Tässä signaalissa on kuitenkin myös tärkeää sulkea pois "sivutekijät". Lapsi voi esimerkiksi hieroa silmiään, koska talossa on vähän tai paljon valoa. Sitä voi helpottaa myös liian kuiva ja pölyistä ilmaajoka saa sarveiskalvon kuivumaan ja ärtymään.
Lapsi vetää korviaan
Yksi ilmeisistä väsymyksen merkeistä on, kun lapsi kallistaa päätään ja alkaa nykimään korviaan. Tämä on impulsiivinen liike, joka osoittaa aivojen väsymystä. Korvien lisäksi vauva voi myös vetää kevyesti hiuksiaan. Jos tämä signaali puuttuu, lapsi alkaa jonkin ajan kuluttua vetää korviaan kaikin voimin. Tämä viittaa jo siihen, että väsymys muuttui ylityöksi.
Lapsi menettää kiinnostuksensa leikkiä kohtaan
Väsynyt lapsi ei ole kiinnostunut suosikkipeleistä / istockphoto.com
Kiinnostuksen menettäminen leluja ja pelejä, tuttua viihdettä, ruokaa ja niitä ympäröiviä ihmisiä kohtaan on toinen merkki siitä, että lapsen aivot ovat ylikylläisiä tiedoista ja tarvitsevat lepoa sen rauhalliseen käsittelyyn. Samaan aikaan lapsi itse voi olla ulkoisesti varsin iloinen ja jopa kieltäytyä menemästä nukkumaan. Muuta tässä tapauksessa hänen toimintansa rauhallisemmaksi - esimerkiksi lue kirja tai kerro satu. Todennäköisesti 10-15 minuutin kuluttua vauva nukkuu jo makeasti.
Lapsi ei voi keskittyä
Vauvan väsymys ilmenee henkisen ja fyysisen aktiivisuuden vähenemisestä. Jos pelaat peliä, keräät lohkoja tai palapelit, lapsi usein "jäätyy" ja miettii pitkään hänen tavanomaista tehtäväänsä. Liike hidastuu, koordinaatio heikkenee: esimerkiksi kävellessä lapsen jalat "punovat" tai hän kompastuu.
Lapsi pyytää käsivarsiaan
Väsymyksestä lapset haluavat olla mahdollisimman lähellä äitiään / istockphoto.com
Väsynyt vauva yrittää tiedostamatta olla lähempänä äitiään. Hän seuraa häntä häntäänsä jatkuvasti pyytää käsiä, pesii ja reagoi erittäin jyrkästi erottumiseen. Alkaa olla oikukas, jos hänen isoäitinsä tai muu, vähemmän intiimi aikuinen ottaa hänet. Tämä on merkki siitä, että äidin on aika laittaa kaikki syrjään ja saada vauva nukkumaan. Tyypillisesti tätä väsymyksen merkkiä seuraa nukahtaminen hyvin nopeasti.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
Lapsi kieltäytyy nukkumasta päivällä: mitä tehdä?
Miksi on niin tärkeää opettaa lapsesi nukkumaan kunnolla?
