Antioksidantteja - ravitsemuksellisen aineita, jotka estävät vapaita radikaaleja, neutraloitiin niiden haitallinen vaikutus organismin ja keskeyttämisestä mekanismeja ikääntymisen.
kuivatut luumut
Määrä antioksidantteja luumujen tasokasta päivämäärät ja rusinoita. Kuivattu luumu musta eliminoi vapaita radikaaleja, jotka vaikuttavat haitallisesti kehomme. Karsi myös puhdistaa kehoa, normalisoi aineenvaihduntaa ja on diureetti vaikutus.
kahvi
Luonnon musta kahvi on yksi tehokkaimmista lähteistä antioksidantteja. Parhaan tehon tulisi valita kahvipapujen ja jauhaa ennen käyttöä. Niin saat kaikki ravintoaineet ja lisäenergiaa aamulla.
kaakao
Antioksidantit esiintyy myös suuria määriä kaakaota. Tämä juoma, itse asiassa on paljon hyödyllisiä ominaisuuksia. Esimerkiksi kaakaota alentaa verenpainetta ja parantaa sydämen suorituskykyä. Lisäksi juoma hoidetaan myös yskää ja normalisoi aineenvaihduntaa.
rusinat
Rusinat sisältää juuri ne antioksidantteja, joka täydellisesti poistaa myrkkyjä ja pysäyttää haitallisten bakteerien kasvua. Koska sisällön oleanolihappo, rusinoita on edelleen hyödyllisiä ominaisuuksia hampaita ja ikeniä. Ja rusinat auttaa turvotus, myrkytys, diabetes ja ihmiset verisuoni dystonia.
inkivääri
Koska anti-hapon kyky, aine inkivääri auttaa kehon sen tonic ominaisuuksia. Inkivääri vahvistaa immuunijärjestelmää ja tappaa viruksia. Säännöllisessä käytössä inkivääri, te tuo kehon sävy, parantaa ihonväri, turvotus menen takaisin kauneutta ja ihon kimmoisuutta.
muistaa
- Tiedätkö miten kahvia: 5 yleisimmät virheet
- 5 syytä syödä inkivääri joka päivä, jota et tiennyt
