On mahdollista, että nykyinen rehottava koronavirus liittyy epäsuorasti juuri unen puutteeseen, lääkärit sanovat.
Minulla on sisään instagram läpäissyt verkkolähetyksen Venäjän parhaan uniasiantuntijan, unelääkärin, pään kanssa Unilääketieteen keskus Moskovan valtionyliopiston yliopistoklinikka Alexander Kalinkin. Tämä on tärkein asia.
Miksi uni on niin tärkeää
Unen aikana rikotaan olemassaolon tärkeintä biologista periaatetta - turvallisuutta. Kun nukumme, olemme avuttomia. Ja eläimet luonnossa myös nukkuvat huolimatta siitä, että ympärillä on paljon saalistajia. Mutta luonto ottaa tämän riskin. Tämä tarkoittaa, että unta tarvitaan estämään vielä suurempi vaara kuin syöminen.
Uni ja koskemattomuus
Emme useinkaan kiinnitä riittävästi huomiota uneen.
Ihmisiä on pieni määrä jotka todella tarvitsevat vähän unta. Lääkärien terminologiassa tätä kutsutaan lyhyiksi nukkujiksi.
Viimeisen sadan vuoden aikana ihmiset ovat keskimäärin vähentäneet uniaan kahdella tunnilla - 8 tunnista 6 tuntiin. Samaan aikaan unen ja koskemattomuuden välillä on suora yhteys.
On olemassa mahdollisuus, että Nykyään rehottava koronavirus liittyy epäsuorasti juuri unen puutteeseen - immuniteetti on loppujen lopuksi heikkenemässä.
Erityisen vaikeaa on nuorten kanssa. Vuonna 2018 niitä oli maailmanlaajuista tutkimusta, johon osallistui yli 5000 ihmistä Venäjän 331 siirtokunnasta. Ja 20-35-vuotiaiden ryhmässä havaittiin 40,9 prosenttia ihmisistä, joilla oli liiallinen päiväuninen uneliaisuus. Siihen on monia syitä ja ennen kaikkea unenpuute.
Unet kertovat sairauksista
Unihäiriöt ovat aina seuranneet ihmiskuntaa. Esimerkiksi antiikin Kreikassa Kosin saarella, jossa Hippokrates syntyi, henkilö, jolla on epävarma diagnoosi Ennen hoidon määräämistä minun on vietettävä yö erityisessä noin 12 neliömetrin huoneessa. metriä. Ja aamulla hän kertoi papeille, mistä hän unelmoi, ja tämän perusteella diagnoosi tehtiin.
Tällä hetkellä ei ole tieteellistä instrumenttia unien arvioimiseksi. Emme voi ottaa ja kirjoittaa "kuvaa" ja sitten analysoida sitä. Kaikki perustuu yksinomaan potilaan sanoihin.
sillä välin monet sairaudet muuttavat unen luonnetta ja voi osoittaa luotettavasti ongelmia.
- Esimerkiksi levottomat jalat -oireyhtymä (melko yleinen hoitoa vaativa neurologinen häiriö) aiheuttaa unia, joissa henkilö juoksee jatkuvasti.
- Uniapnean oireyhtymä, keuhkoastma - kohtauksia hukkumisesta, jääaukkoon putoamisesta, jonkinlaisesta viskoosista aineesta.
Toisin sanoen tauti ehdottaa usein diagnoosia unissa.
Lääkärisi Pavlova
Intialainen mutanttikoronavirus on saapunut Venäjälle. Miksi se on vaarallista ja auttaako Sputnik -rokotus sitä vastaan?
D -vitamiini hopeamuotina koronavirukseen
