Kompottien ja smoothien kausi on tullut. Voinko antaa ne vauvoille? Mitä juomia on kielletty antaa alle vuoden ikäisille lapsille: olemme tekemisissä lastenlääkärin kanssa
Kuumalla säällä sinun on juotava enemmän nestettä. Kaikki tietävät tämän aksioman. Siksi monet äidit kesällä yrittävät kovasti "juottaa" lastaan. Veden lisäksi käytetään myös muita lapsille maukkaampia juomia - mehut, smoothiet, kompotit, mukautetut teet. Mutta jos puhdasta juomavettä ei ole kielletty (vauvan juominen on mahdotonta), niin kaikilla muilla nesteillä on omat tiukat ikärajoituksensa. Lastenlääkäri Tatiana Denisova Telegram-kanavallaan hän kertoo, mitä kategorisesti alle vuoden ikäisten lasten kasteleminen ei ole välttämätöntä.
Hedelmämehut ja smoothiet
Mehut ja smoothiet tulisi antaa vain erittäin laimennetussa muodossa / istockphoto.com
Moderni vauvanruokateollisuus tarjoaa antaa vauvoille hedelmämehuja melkein kolmesta kuukaudesta alkaen. Mutta tässä on paradoksi: WHO: n suosituksissa ensimmäisistä täydentävistä elintarvikkeista ei ole
ei sanaakaan vauvoille tarkoitetuista mehuista. Jopa 7–12 kuukauden ikäisenä on vain "hienonnettuja raakoja vihanneksia ja hedelmiä". Pakatuissa mehuissa ei ole mitään hyödyllistä lapselle, vain sokeri ja säilöntäaineet (kyllä, jopa suosituissa nyt "suoraan puristetuissa" juomissa). Ja heidän makea maku voi estää lasta syömästä riittämättömästi makeita ruokia (esimerkiksi samoja marjoja).Luonnollisista ainesosista tehdyt kotitekoiset smoothiet ovat ei-toivottuja samasta syystä. Heillä on erittäin korkea fruktoosipitoisuus (tai hedelmäsokeri). Jos vauva voi puhtaassa muodossa syödä kolme tai neljä mansikkaa, niin lasilliseen smoothieta käytetään 10-15 marjaa. Tämän seurauksena et saa vitamiinijuomaa, mutta juoman, jolla on korkea glykeeminen indeksi ja joka on haitallinen lapselle. Jos todella haluat, voit antaa vauvalle smoothieta erittäin laimennetussa muodossa: laimenna se vedellä noin 1:10 ja juomme kupillisesta.
Hiilihapotetut juomat ja cocktailit
Soda sisältää tappajaannoksen sokeria lapsille / istockphoto.com
Kaikki tietävät makean soodan vaaroista lapsille. Tämä on todellinen pommi, joka osuu samanaikaisesti hampaiden terveyteen, verensokeriin ja ruoansulatuskanavaan. Siksi hiilihapollisia juomia ei ehdottomasti suositella alle 3-vuotiaille lapsille. Ja ihannetapauksessa, älä anna niitä lainkaan kaikenikäisille lapsille.
Alle vuoden ikäisten lasten kanssa erillinen keskustelu - jopa pieni sippi soodaa voi johtaa epämiellyttäviin seurauksiin. Lasten niin rakastamat hiilidioksidikuplat aiheuttavat röyhtäilyä, joka aiheuttaa kypsymättömän vatsan sisällön takaisin ruokatorveen. Parhaimmillaan vauva kärsii närästyksestä ja vatsakivusta. Pahimmassa tapauksessa ruokatorvitulehdus (ruokatorven limakalvotulehdus) kehittyy.
Lehmänmaito
Alle vuoden ikäinen vauva ei tarvitse lehmänmaitoa eikä ole hyödyllinen / istockphoto.com
Me kaikki joimme lehmänmaitoa ja kasvoimme yhtä terveinä kuin vasikat. Tämän väitteen voi edelleen kuulla isoäiteiltä, jotka kannattavat maidon lisäämistä lapsen ruokavalioon. Samanaikaisesti parhaista parhaista, he pitävät vakavasti niin sanottua "tuoretta" maitoa - luonnollista, kotitekoista, vain "lehmän alta". Ensinnäkin tällaiseen juomaan voidaan kylvää valtava määrä mikro-organismeja. Ja ei tiedetä, miten he käyttäytyvät ihmisen mahassa. Siksi jopa aikuiset voivat juoda kotitekoista tuoretta maitoa vasta ennalta keittämisen jälkeen.
Vauvoille lehmänmaitoa ei suositella antaa periaatteessa. Jopa keitetyt, jopa teollisen pastöroinnin jälkeen. Se sisältää liikaa proteiinia ja rasvaa pienen ruumiin sulattamiseksi. Lisäksi lasillinen maitoa lapsi saa kalsiumia ja fosforia 5-7 kertaa enemmän kuin normi. Näiden aineiden ylimääräisen poistamiseksi lasten munuaisten on toimittava raja-arvoon saakka. Nämä ovat vahvoja argumentteja lehmänmaidon poistamiseksi alle yhden vuoden ikäisten lasten luettelosta. Jos olet täysin sietämätön, voit lisätä vähän maitoa valmiisiin viljoihin 8-9 kuukaudesta.
Kasvismaito
Kasvimaito ei sovi lapselle / istockphoto.com
Kaikilla yrttimaidonkorvikkeilla (soija, kaura, manteli, kurpitsa, riisi) on koostumus, jota ei voida kutsua tasapainoiseksi vauvalle. Ensinnäkin tällaisille analogeille ei ole vieläkään selkeästi kehitettyä standardointijärjestelmää. Ne eivät kuulu "maitotuotteiden" luokkaan, joten valmistajan valmistuksessa keskitytään vain elintarviketurvallisuuden perusvaatimuksiin. Siksi kasvimaidon koostumuksesta löytyy usein makuja, sokeria ja muita lisäaineita, jotka eivät ole ollenkaan hyödyllisiä lapselle.
Toiseksi jotkut tällaiset maidot voivat olla yksinkertaisesti vaarallisia vauvalle. Esimerkiksi riisimaitojuomat voivat sisältää imeväisille myrkyllistä arseenia. Mantelimaito (sen tuotanto vanhentuneista pähkinöistä riippuen) voi kuitenkin sisältää tietyn määrän syaanivetyhappoa.
Lasten yrttiteet
Eri yrttien vaikutukset lapseen ymmärretään hyvin huonosti / istockphoto.com
Tämän luokan teolliset lopputuotteet sisältävät selvästi sokeria. Kuten mehujen tapauksessa: valmistajat tekevät lapsesta "maukkaan", ja sitten meillä on ongelmia lapsen ruokailutottumusten kanssa, hänen kieltäytymisestä juoda säännöllistä vettä, korkeista sokeritasoista ja ylipainoisuudesta.
Mitä tulee lapsen kotona käytettäviin yrttijätteisiin, lastenlääkärit neuvoo olemaan vaarantamatta sitä. Ensinnäkin erityyppisten yrttien vaikutusta lapsen kehoon ei ole lainkaan tutkittu. Ja jos isoäiti varhaiskynsistä juotti sinut kamomilla, se ei tarkoita, että lapsellasi ei ole allergista reaktiota tähän yrttiin. Toiseksi harvat lapset juovat puhdasta yrttikypsennystä ilman sokeria. Joten on parempi antaa tavallista vettä sen sijaan.
Erillinen alaryhmä lapsille kiellettyjä juomia sisältää musta ja vihreä tee, kaakao ja vielä enemmän kahvia. Kaikki ne sisältävät kofeiinia, jota viimeaikaisten tutkimusten mukaan ei suositella lapsille (huomio!) Alle 18-vuotiaille. On selvää, että tälle ikälle on hyvin vaikeaa "pitää kiinni": jopa kaikkien vanhempien valvonnassa lapsi tutustuu samaan mustaan teeseen päiväkodissa. Mutta ennen päiväkodin ikää ei todellakaan kannata järjestää teeseremoniaa vauvan kanssa.
Kotitekoiset kompotit
Kompotit aiheuttavat enemmän haittaa kuin hyötyä lapselle / istockphoto.com
Kotitekoiset luonnolliset kompotit kausiluonteisista marjoista ja hedelmistä erottuvat lastenlääkäreiden suosituksista. Vaikka et lisää sokeria sinne lainkaan, ei silti kannata antaa tällaista juomaa alle vuoden ikäiselle lapselle. Fruktoosi ja yksinkertaiset hiilihydraatit, jotka on tiivistetty kompoteihin, pilaavat myös hampaat ja aiheuttavat ylipainoa kuin lusikallinen sokeria. Joten on parempi "ruokkia" lapsi marja ja antaa sen pestä vedellä.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
Mitä tehdä, jos lapsi ei halua juoda vettä: tohtori Komarovsky
Tohtori Komarovsky listasi vaarallisimmat juomat lapsille
