Syntymä, kuten Meghan Markle: mitä sinun tarvitsee tietää hypnorodeista

Viimeksi 4. kesäkuuta Meghan Markle synnytti toisen lapsensa. Kuten Kate Middleton, hän on hypnotisti. Ihailijoiden joukossa on monia muita kuuluisia äitejä - Demi Moore, Pamela Anderson, Jessica Alba ja Kate Middleton. Ukrainalaiset äidit pysyvät nykyaikaisen maailman trendien mukana ja synnyttävät myös hypnoosin avulla.

Kuinka hypnoosi tapahtuu: henkilökohtainen kokemus

Pelko synnytyksen jälkeen ensimmäinen syntymä Kiovasta Tamaralla oli valtava. "Ollakseni rehellinen, emme valmistautuneet heihin - en minä eikä mieheni", hän muistelee. - Siksi kaikki meni niin kovasti. Kun raskaustesti osoitti jälleen kaksi raitaa, olin kauhuissani. Itkin, mieheni rauhoitti ”. Joten useita kuukausia raskaus kului. Mutta kerran Tamaran aviomies, tullessaan töistä, sanoi, että kollegalla oli poika, ja syntymä sujui hyvin: Tulevien vanhempien kursseilla opetettiin. Tamara ja Anton ilmoittautuivat heille, ja siellä he ensin kuulivat hypnorodeista ja hallitsivat tämän työkalut tekniikat: hengityskäytännöt, rentoutuminen, transsitilaan siirtyminen, positiiviset vakuutukset - vakuutukset.

"Harjoittelun ja kotitehtävien ansiosta (mieheni ja minä harjoitimme kaikkea kotona), kun syntymä alkoi, tiesin, että tämä päivä tulee olemaan ihana riippumatta siitä (naapurit tulivat meihin tulvan alla). Kurssin aikana meitä opetettiin suhtautumaan myönteisesti rauhallisesti, etsimään tukipisteitä ”,

- nainen muistelee.

Ensimmäiset aallot (hypnorodeissa tätä sanaa kutsutaan supistuksiksi) kulki Tamarassa hyvin rauhallisesti, hän koki ne kotona, Kuvittelin, kuinka jokaisesta uloshengityksestä keho muuttuu pehmeäksi ja joustavaksi, visualisoin avautuvan ruusunupun. Kun aaltojen väli pieneni, pari meni sairaalaan.

"En voi sanoa, etten ollut peloissani ollenkaan. Mutta valmistelun ansiosta tiesin mitä tehdä sen kanssa, - nainen jakaa. - Hengitin syvään, mieheni puhui minulle hypnoottisella kielellä kaikenlaisia ​​tärkeitä sanoja. Tunsin oloni mukavaksi, tunsin kaiken ymmärrettynä, vaikka tuottavat supistukset eivät vaikuttaneet rentoon kehooni millään tavalla. Hypnoosit eivät sammuta sensaatiota. Näytät olevan puoliunessa. Voisin vastata kysymyksiin, juoda vettä ja palata transsiin. "

Jossain vaiheessa Tamaran päähän ilmestyi kauniita kuvia aviomiehensä kertomista. Ja sitten hän tunsi, että yritykset alkoivat painostaa. "Avasin silmäni ja näin mieheni hymyilevän", hän muistelee. - Hän oli hiljaa 40 minuuttia, ja minä vain hengitin syvään. Ja sitten alkoi lapsen syntymä. Sekunnin ajan pysähdyin, paniikkiin jonnekin, ja terävä kipu peitti minut. Mutta suljettuani silmäni muistin rauhan tärkeyden, katsoin vain vatsaani ja kun se tuli spontaani työntäminen ulos vauvasta kehon kautta, en vain pidättäytynyt, mutta en painanut, kuten ensimmäisessä synnytys. Oli kuin hengittäisin vauvani. 15 minuutissa meistä tuli vanhempia. Tämä on täysin erilainen kokemus. Nyt tiedän, että synnytys voi olla pehmeää ja ihanaa. Tyttäreni syntyi rakkaudessa ja työssä, uskossa ja tuessa. "

Kuka opettaa sinua synnyttämään hypnoosissa

Kuten Tamaran tarinasta voidaan nähdä, nainen hyprodien aikana ei ole nukke hypnotistin käsissä, hän antaa on tietoinen siitä, mitä tapahtuu ja toimii, soveltamalla koulutuksen aikana saatuja tietoja ja taitoja. Mistä voit oppia tämän? Voit lukea hypnoosimenetelmän tekijän Mary Monganin kirjoja. Hän on hypnoterapeutti, neljän lapsen äiti. se ”Kirja terveellisestä ja turvallisesta synnytyksestä. Hypnorodit - Monganin menetelmä " (UAH 125). Netissä on myös monia ilmaisia ​​videoita aiheesta.

Toinen vaihtoehto on kuin Tamara, käydä koulutusta raskaana oleville naisille (keskimääräinen hinta Kiovassa 5 oppitunnille on 3000 UAH) ja työskennellä henkilökohtaisesti hypnologian ohjaajan kanssa. ”Kyllä, on olemassa vakiintuneita väitteitä. Mutta ne eivät sovi kaikille, koska jokaisella naisella on oma taustansa. Mikä on hyvää yhdelle, ei välttämättä ole toiselle. Valmistelun aikana voimme muuttaa vakuutuksen tekstiä tarinan mukaan ”, synnytyksen valmistelun ohjaaja hypnodoula kertoo, psykologi, pääkaupungin perhekehityskeskuksen perustaja Ba-Boo Marina Shimkova.

Nyt on vain vähän ukrainalaisia ​​asiantuntijoita, jotka tuntevat ammattimaisesti Mongan-menetelmän, mutta tilanne paranee. Mielenkiintoista on, että paitsi psykologit, doulat, myös synnytyslääkärit menevät tutkimaan sitä.

”Käytin intuitiivisesti visualisointia työssäni, rentoutumistekniikoita, jotka toimivat myös hypnorodeissa. Ja nyt haluan siirtää tämän tiedon tietoisuuden muotoon, joten aion oppia tämän menetelmän, - jakaa Äiti ja lapsi -lääketieteellisen keskuksen synnytyslääkäri Natalya Knyazeva. - Kun ohitat kolmen synnytyshuoneen, kuuluu kaksi huutoa, ja kolmannessa on hiljaisuus, mutta haluat, että mahdollisimman monet naiset synnyttävät onnen virrassa. Haluan nähdä rennon onnellisen naisen synnytyksen jälkeen, joka ei ole hämmästyttävä, vuotanut helvetistä työtä. Hypnorodien avulla voit saavuttaa tämän tavoitteen. "

On tärkeää olla virtauksessa

Hypnorodit käyttävät erilaisia ​​transsi-induktiotekniikoita ja erilaisia ​​hypnoositasoja transs-tilan syventämiseksi. ”Transanssi on pinnallinen, me kaikki pääsemme siihen 50 minuutin välein. He sanovat hänestä "hengailla": katse pysähtyy, huomaavaisuuden tila - sanoo Marina Shimkova. - seuraava, syvemmälle, kun hengitys hidastuu. On vielä syvempi tila, kun henkilö tuntee, mitä hänelle tapahtuu, mutta hän ei ole epämukava. Kyllä, supistukset jatkuvat edelleen, mutta ne ovat tarpeeksi mukavia naiselle. Samalla on tärkeää ymmärtää, että hypnoosi ei ole taikasauva kivun varalta. Aistit ovat vain paljon mukavampia, miellyttävämpiä kuin ilman näiden työkalujen käyttöä. "

Nainen voi käyttää itsehypnoosia ajamalla tiettyjä lauseita päähänsä. Hänellä voi olla hypnologiamenetelmään koulutettu kumppani - aviomies, tyttöystävä, anoppi, doula

Synnytyslääkärin mukaan Kiovan äitiyssairaalan №3 Lyubov Mochalova osaston päällikkö Monet synnyttävät naiset - ilman kenenkään apua ja tekniikoiden tuntemista - joutuvat transistilaan: näin luonne tarkoitti. Valitettavasti työssäkäyvät naiset putoavat usein virrasta. Tämä johtuu ulkoisista tekijöistä: valosta, hoitohenkilökunnan kysymyksistä jne. - sanoo Natalya Knyazeva. "Siksi on hyvä, jos hänen vieressään on henkilö, joka antaa tukea ja luo turvajärjestelmän, jotta hän voi pysyä toivotussa meditatiivisessa tilassa."

Muuten, vihdoin ukrainaksi äitiyssairaala alkoi ymmärtää, kuinka tärkeää synnytyshuoneen ilmapiiri vaikuttaa synnytykseen. Itse asiassa, jotta hormoni oksitosiini, työssä käyvän naisen pääavustaja, tuotettaisiin hyvin, on välttämätöntä, että se on pimeä, lämmin ja hiljainen. Nyt "Kotisynnytys äitiyssairaalan suojeluksessa" -ohjelman puitteissa on ilmestynyt synnytyshuoneita, joissa ei ole vain moderneja laitteita, vaan ilmapiiri on mahdollisimman lähellä kotia. Esimerkiksi ikkunoissa riippuu pimennysverhot, valaistusta voidaan säätää. Seurue on mahdollisimman lähellä kodin ilmapiiriä sekä huippumoderneja laitteita. Mutta tärkeintä on henkilökunnan asenne ja käyttäytyminen. Kätilö tarjoaa yrttiteetä, parantavia kynttilöitä. Syntyvässä naisessa on hieronta.

”Käytämme kaikkea, mikä voi auttaa synnyttämään. Sanon koko ajan: kuuntele itseäsi - mikä sopii sinulle parhaiten. Se voi olla sekä hypnoottista tekniikkaa että vain tiettyjä asentoja rentoutumiseen ”,

- sanoo Lyubov Mochalova.

Rentoudu joka päivä

Monia Mary Monganin hypnorodeissa ehdottamia tekniikoita voidaan soveltaa myös jokapäiväiseen elämään. Esimerkiksi kun haluat rentoutua. Hengitä vatsaan neljässä määrässä (pidämme kielen kärkeä etuhampaiden takana). Ja sitten hengitä, "puhaltaa pois" vatsa laskemalla henkisesti kahdeksaan. Ja niin toistamme useita kertoja. Se auttaa keskittymään kehoosi, parantamaan happeaineenvaihduntaa ja rauhoittumaan.

Sinun on myös mielenkiintoista lukea:

Kuninkaallinen syntymä - kylpyhuoneen lattialla: Kuningatar Elizabethin tyttärentytär antoi hänelle 10 pojanpoikaa

Synnytys 40: n jälkeen: mitä sinun on tiedettävä myöhäisestä raskaudesta

Ollaksesi ajoissa kaikessa: TOP-10 tekemistä ennen synnytystä