Tehokkain tapa psykologilta ruokkia vastahakoisia ja vauvaa. Toimii 100%, mutta sopii vain vakaille vanhemmille
Syömiskäyttäytymisen perusta asetetaan lapsuudessa. Varhaisessa iässä lapsi tutustuu uusiin tuotteisiin, määrittää makumääränsä ja tottuu oikeaan ruokavalioon. On hyvä, jos äiti onnistuu asettamaan tämän järjestelmän jopa täydentävän ruokinnan vaiheessa. Silloin tulevaisuudessa vauvalla ei ole terveysongelmia, ylipainoa tai päinvastoin alipainoa. Mutta entä ne äidit, jotka kasvavat haluttomuuden ja pienen pikkulapsen kanssa? Et voi pakottaa lasta syömään, muuten voit "pudottaa" ravitsemukselliset asetukset, eikä vauva koskaan opi määrittämään kylläisyyden tunnetta yksin. Nälkäistä jättämistä ei myöskään suositella - pienet lapset usein lyövät nälkää välipalojen kanssa, ja tämä voi helposti muuttua huonoksi syömistavaksi. Päätelmä: lapsen tulisi haluta syödä itse. Psykologi ehdottaa tehokasta tapaa saavuttaa tällainen ihme. Ekaterina Murashova.
Sinun ei tarvitse maalata tätä menetelmää varten.
kuvia ruoasta, käynnistä veturit lusikoista puurolla tai ruoki vauva äidille, isälle ja koko joukolle läheisiä ja kaukaisia sukulaisia. Tarvitset vain kaikkien kotitalouksien tiukan valvonnan ja hyvin koordinoidun työn. Ja myös vanhempien, isoäitien, isoisien ja kaikkien muiden, joilla on suora tai epäsuora pääsy lapsen ruokintaan, rautainen pidättyvyys. Tulos ei ole kauan odotettavissa: pääsääntöisesti jo kolmantena päivänä lapsi oppii tunnistamaan nälän ja asettamaan tämän tunteen paljon korkeammaksi kuin "en halua" ja "en aio".Vaihe 1. Järjestämme selkeän päivittäisen rutiinin
Istu pöydälle kaikki samanaikaisesti / istockphoto.com
Olitpa tietyllä ateriasuunnitelmalla tai syödä haluamallasi tavalla, tämä menetelmä vaatii hyvin järjestetyn aikataulun. Tästä lähtien koko perheen on syötävä tiukasti ajoissa (plus tai miinus tunti) ja vähintään 4 kertaa päivässä (aamiainen, lounas, iltapäivätee ja illallinen). On erittäin tärkeää, ettet anna lapsellesi mitään aterioiden välillä. Ei mitään, paitsi vesi. Tätä ei ole vaikea tehdä pienten lasten kanssa - sinun tarvitsee vain järjestää tuotteet uudelleen lapsen ulottumattomissa ja sietää kiivauspäivää. Vanhempien lasten kanssa, jotka itse voivat mennä ottamaan palan leipää tai saada tomaattia jääkaapista, sinun on keksittävä jotain.
Korostamme vielä kerran: aterioiden välillä lapselle ei pidä antaa mitään. Vaikka hän suostuisi terveellinen välipala kuten omena- tai kasvisalaatti. Muista, että sinun täytyy kouluttaa lapsesi syömään, ei välipalaan.
Vaihe 2. Tarjoamme, mutta emme suostuta
Älä pyydä lastasi syömään / istockphoto.com
Kun on aika syödä, ilmoitamme tästä lapselle ja istumme pöydän äärelle. On erittäin toivottavaa, että lapsi istui myös pöydän ääressä kaikkien muiden kanssa. Jos hän ei kuitenkaan halua, emme pakota häntä tekemään niin. Hän voi ohittaa aamiaisen, mutta tulee ehdottomasti lounaalle - ainakin nähdäksesi, mitä lautaselle tulee. Panemme ruokaa lapsen eteen ja syömme itseämme. Samanaikaisesti on tärkeää olla keskittymättä ruokaan (kuten "katso kuinka herkullista", "äiti yritti sinulle", "no, ainakin kokeile", "tämä on suosikkisi"). Vältä tunteita niin paljon kuin mahdollista. Muista, että syöt vain tyydyttääksesi nälkäsi.
Vaihe 3. Heittää puoliksi syöneet roskakoriin
Heitä syömättömät tavarat armottomasti / istockphoto.com
Kun kaikki ovat syöneet ja olet tyhjentänyt pöydän, kysy lapseltasi, onko hän lopettanut syömisen (vaikka hän ei olisi koskettanut sitä). Jos lapsi sanoo ei ja jatkaa poimintaa lautasella, anna hänelle lisää aikaa. Jos lapsi sanoo kyllä, varoita häntä, niin heitän sen pois. Ota levy ja heitä hänen edessään kaikki roskat, joita ei ole syöty, roskakoriin. Ekaterina Murashova korostaa, että tämä vaihe on erittäin tärkeä normaalin syömiskäyttäytymisen palauttamiseksi. Siksi kätesi ei pidä vapisemaan täällä. Heitä pois kaikki, vaikka lapsi ei olisi koskettanut ruokaa lainkaan. Ruokaa ei voida valmistaa itsestään, piilotettu jääkaapissa, koiralle tai kissalle.
Miksi tämä menetelmä toimii
Tässä menetelmässä vanhemmille on kaksi päävaikeutta. Ensimmäinen on kestää "nälän kidutus", kun lapsi viettää pari päivää leivän ja veden päällä. Toinen on heittää säännöllisesti tuoretta, maukasta, koskematonta ruokaa roskakoriin. Moraalisesti se on hyvin vaikeaa aikuiselle. Ja uskokaa minua, yhdessä nälän tunteen kanssa muutamassa päivässä siitä tulee yhtä vaikeaa lapselle. Alkeellinen biologinen vaisto toimii, ja muutaman päivän kokeilun jälkeen vauva ei salli sinun tuhota kyllästettyä ruokaa.
Tärkeä vivahde: ensimmäisten "edistysaskeleiden" jälkeen älä lopeta työskentelyä tällä tekniikalla. Lapsi tarvitsee keskimäärin kolme viikkoa muodostaakseen tavan syödä oikein. Tänä aikana sinä itse astut järjestelmään, etkä edes huomaa, kuinka suostutteluajanjakso, ruoasta puhuminen, välipalojen taistelu, pitkät "kokoukset" pöydässä ja lautasen poimiminen tulevat menneisyyteen.
Sinua kiinnostaa myös lukea:
Mitä tehdä, jos lapsi ei syö kunnolla: 7 parasta elämää hakkeroi lastenlääkäri
Miksi lapsi ei syö hyvin: 5 hyvää syytä
TOP 5 vinkkiä vauvan ruokahalun parantamiseen
