Ei totta. Näyttää siltä, että joku ymmärtää väärin virtsahapon lisäämisen uusia suuntauksia.
Virtsahappoa tuotetaan maksassamme. Emme syö sitä. Se tulee puriinista. Mutta jo puriinit, joita voimme syödä.
Joskus virtsahapolla ei ole vielä ollut aikaa vahingoittaa, vaan se vain nousee veressä.
Joskus virtsahappokiteet pilaavat jotain kehomme sisällä. Tätä kutsutaan kihdeksi.
Joskus virtsahappo tuottaa munuaiskiviä.
Tapahtuu myös, että virtsahappo itse myrkyttää munuaiset.
Ruokavalio
Aina, kun ihmiset kohtaavat virtsahappopitoisuuden nousun, samaa tasoa on yritetty vähentää ruokavalion avulla.
Paljon on muuttunut nyt. Jos henkilöllä on kihti tai munuaisvaurio, niin kukaan ei todellakaan häiritse erityisruokavaliota. Kaikki johtuu monista uusista lääkkeistä, jotka alentavat virtsahappopitoisuutta myös ilman ruokavaliota.
Mutta tapauksissa, joissa virtsahappo on lisääntynyt, mutta ei ole vahingoittanut mitään, olisi vain mielenkiintoista muuttaa jotain ruokavaliossa. Koska ennen kihti- tai munuaisvaurion diagnoosia ei yleensä ole kysymys lääkkeistä.
Ja niin tuli idea, että liha on sallittua, mutta puuroa ei sallita. Tämä ei ole totta.
Liha
Ihmiset, joilla on korkea virtsahappopitoisuus veressä, mutta ei kihtiä, pitäisi syödä vähemmän lihaa ja vähemmän kalaa, mutta enemmän vähärasvaisia maitotuotteita. Toisin sanoen parempi maitoproteiini kuin eläinproteiini. Huomaa, että myös lanka ei suosittele kaloja.
Hiilihydraatit
Aluksi kyse oli yksinkertaisista hiilihydraateista ja erityisesti fruktoosista.
Kukaan järkevästi ei kieltäisi täysjyvätuotteita kuten viljaa. Aivan kuten leipä. Nämä ovat terveellisiä monimutkaisia hiilihydraatteja. Niiden tulisi olla ruokavaliossa.
Rajoita makeisia. Pahin on fruktoosi.
Näyttää siltä, että makeisten haitta on havaittavissa eniten amerikkalaisilla. He eivät käytä sakkaroosia, vaan inverttisiirappia, jonka he ajavat maissista.
Tämä paska koostuu glukoosin ja fruktoosin seoksesta. Itse asiassa tämä on sokerimme, mutta jo puolittunut glukoosiksi ja fruktoosiksi. Tämä on helvetin seos, jolla on huono vaikutus aineenvaihduntaan.
Käänteissokeri on niin haitallista, että amerikkalaiset jopa ajattelivat kerralla korvata sen alkuperäisellä sakkaroosillamme. Ymmärrätkö? He eivät edes halunneet luopua siirapista, vaan ainakin korvata sen sokerilla.
Useimmiten tämä siirappi tulee kehoon makean soodan kanssa. He sanovat, että inverttisiirappia ei yleensä lisätä makeaan soodaan.
Joten, mistä puhun... Voi niin, virtsahaposta. Ylipainoisia ihmisiä sietää huonoin veren virtsahappopitoisuuden nousu. Siksi kihdin ehkäisyyn heitä kehotetaan vähentämään sokerin ja rasvan aiheuttamia kaloreita, yritä lisätä lisää vihanneksia ja hedelmiä ja korvata liha ja kala osittain vähärasvaisella meijerillä Tuotteet. He eivät kiellä viljoja ja leipää, koska ne ovat elämälle välttämättömiä täysjyvätuotteita.
