Kahdeksan vihjeitä nuoruudelle ja terveydelle endokrinologilta
Hormonaalinen tausta muuttuu miehillä ja naisilla eri tavoin, ja jokaisella on myös omat ominaisuutensa.
Mutta on olemassa tiettyjä sääntöjä.
Hormonaaliset muutokset naisilla
Naisten keskuudessa hormonaaliset muutokset alkavat, kun munasolujen tarjonta munasarjoissa loppuu. Jonnekin noin 45-vuotiailta.
Taustalla on masennus, elämä ei näytä olevan niin mielenkiintoista, kaikki on ärsyttävää. Asennon muutokset. Osteoporoosi kehittyy, luista tulee hauraita, heikkoja ja lonkkamurtumia esiintyy usein. Hiusten rakenne muuttuu, koska niissä on vähemmän kollageenia, pigmenttiä, harmaat hiukset ilmestyvät. Iho ryppyistyy, himmeäksi ilmestyy keratiinipisteitä. Ja kaikki tämäkin tarvittavien hormonien puutteen vuoksi.
Hormonaaliset muutokset miehillä
Omistaa miehet tapahtuu eri tavalla. Heillä on jossain 35-vuotiailta vuosittain testosteronisynteesi vähenee yhdestä kahteen prosenttiin ja tämä voi kiihtyä, jos henkilöllä on huonoa tilaa, jos henkilöllä on liikaa rasvakudosta.
Miehillä on ylimääräistä rasvakudosta lainkaan tuhoisa.
Luonto on huolehtinut naisista esineinä, jotka voivat olla raskaana, imettävinä, jotka ovat enemmän vastuussa kasvatuksesta, ruokinnasta ja lasten hoidosta, joten naisen rasvakudos ei enää sijaitse vatsassa, ja ihonalaisesti. Ja ihonalainen on enemmän ruskeaa rasvaajoka antaa meille energiaa, säilyttää lämmön kehossa, tämä on niin kutsuttu metabolisesti terveellinen liikalihavuus tai terveellinen rasvakudoksen ylimäärä.
Miehillä kaikki alkaa muodostua mahassa ja tämä asia - sisäelinten liikalihavuus - erittäin epäsuotuisa.
Mitä tehdä?
Hyväksy se tosiasia, että jos haluat olla pitkämaksainen, joudut jonain päivänä vanhentumaan. On tärkeää olla joutumatta heikkouteen ja avuttomuuteen.
Se tarkoittaa:
- pidä huolta terveydestäsi,
- käydään lääkärintarkastuksessa vuosittain,
- hoidettava välittömästi kaikki terveysongelmat heti, kun ne ilmenevät,
- hampaiden hoitoon (tämä on erittäin tärkeää),
- olla energinen ja aktiivinen,
- syö oikein,
- ota vitamiineja.
- naisten on pakko käydä gynekologien ja endokrinologien sekä miesten andrologien luona.
Ja älä pelkää hormonikorvaushoitoa, koska se auttaa kehoasi korvaamaan menetetyt hormonit. Täällä on vain tärkeää, että pätevä lääkäri määrää tämän hoidon ja noudatat tarkasti hänen ohjeita.
Lääkäri Pavlova
Kuinka viivästyttää vanhuutta - asiantuntija-apua
Valkoinen rasva tappaa meidät, ja ruskea rasva auttaa meitä laihtua
