Tohtori Pavlova - siitä, mikä estää sinua menettämästä ylimääräisiä kiloja
Olen jatkuvasti törmännyt ylipainoisiin ihmisiin, jotka ovat täysin varmoja siitä, että he syövät vähän ja vain terveellistä ruokaa. Ja jokainen hankittu kilogramma on Äiti Luonto ehdoton epäoikeudenmukaisuus! Tai jonkinlainen käsittämätön sairaus, joka aiheuttaa jokaisen ruokapalan kerrostumisen heti rasvojen kanssa sivuille.
Useimpien ihmisten onneksi heillä ei ole mitään epäselviä sairauksia.
Syynä on ylensyönti. Psyyke on suunniteltu siten, että se luo ihmiselle kaikkein lempeän taustan. Siksi emme huomaa sitä, mitä emme halua huomata.
Tuntuu mukavalta ajatella, että teemme kaiken oikean elämäntavan puolesta.
Siksi suosittelen erittäin paljon kaiken kirjoittamista muistiin.
Epätoivoinen kakku - hyvää ruokahalua, mutta kirjoita se muistiin.
Lounasaikaan sylkiviä spagetteja ja juustoa tippui - se ei ole kiellettyä, mutta kirjoita se muistiin.
Yöllä minua kiinnosti ananakset samppanjassa - kiitos, mutta kirjoita se muistiin.
Olkoon tämä salainen päiväkirjasi, älä näytä sitä kenellekään.
Vain niin, että tiedät kuinka monta kertaa viikossa syöt itse asiassa makeisia, kaloreita sisältäviä ruokia ja alkoholia. Ja et ehkä tarvitse edes lääkäriä menettääksesi ylimääräiset kilot.
Lääkäri Pavlova
Valkoinen rasva tappaa meidät, ja ruskea rasva auttaa laihtua
Hormoni, joka saa meidät syömään: onko mahdollista alentaa greliiniä - ja miksi sitä tarvitset
