Fyysinen väkivalta perheessä on ongelma, joka on jotenkin ratkaistu tänään. Tästä puhutaan paljon televisiossa, tähdet jakavat avoimesti surullisia kokemuksiaan. Jopa metrossa on muistutuksia siitä, mitä tehdä ja minne ajaa, jos kohtaat puolisosi uhkauksia ja lyöntejä. On kuitenkin olemassa "hienovaraisempi" ja hienostuneempi väkivalta - emotionaalinen hyväksikäyttö. Sitä kutsutaan myös näkymättömäksi väkivallaksi, koska ensi silmäyksellä on melkein mahdotonta tunnistaa tällaista väkivaltaa.
Nykyään harvat ihmiset eivät tiedä myrkyllisistä ihmisistä ja myrkyllinen suhde. Myrkyllinen (kirjaimellisesti myrkyllinen) suhde on suhde, jossa toinen kumppani tahallaan tai tahattomasti "myrkyttää", tukahduttaa ja nöyryyttää toista. Voimme helposti selvittää myrkyllisyyden asteen ystävän suhteessa nuoreen mieheen tai jopa naapurin äitiin lapseensa. Miksi, psykologisesti olemme niin tajua, että voimme määrittää myrkyllisyyden suhteet omiin vanhempiin. Perheen sisäisestä tilanteesta huolimatta kaikkein silmiinpistävimmät "myrkyllisyyden" merkit näyttävät hämärtyvän ja yleistyvän.
Voit joutua emotionaalisen hyväksikäytön kohteeksi (tai, kuten nyt kutsutaan, väärinkäytöksi) monien vuosien ajan edes huomaamatta sitä ja pitämällä suhdettasi puolisosi kanssa normaalina. Henkinen hyväksikäyttö on kuitenkin salakavalaa, koska se heikentää henkilöä sisältäpäin. Tulevaisuudessa tällaisen väkivallan uhri voi saada kokonaisen joukon epämiellyttäviä seurauksia - liukastua alkoholi- tai huumeriippuvuuteen, kehittää masennusta tai fobinen ahdistuneisuushäiriönoin.
Tunteellinen perheväkivalta johtaa usein masennukseen ja ahdistuneisuushäiriöihin / istockphoto.com
Surullinen suhde ei ole helppoa. Kuitenkin nopeammin huomaat, että olet emotionaalisen hyväksikäytön uhri, sitä vähemmän aikaa vie toipuminen ja sitä vähemmän psykologisia ongelmia sinulla on tulevaisuudessa. Voit määrittää emotionaalisen hyväksikäytön perheessä seuraavilla kriteereillä.
Yrität parhaasi olla suututtamatta kumppaniasi.
Mietit jatkuvasti, kuinka sanoa jotain oikein. Tavallisissa keskusteluissa yrität valita sanoja vakaviin keskusteluihin - arvaa sopiva aika niin, että rakkaasi on "tuulella". Tämä tarkoittaa, että olet jatkuvasti valmis negatiiviseen reaktioon (pilkkaa, loukkauksia) kumppaniltasi ja koko ajan hallitset itseäsi välttääksesi tämän reaktion.
Keskustelussa väärinkäyttäjän kanssa sinulla on jatkuvasti riski joutua salamaan / istockphoto.com
Kumppanisi vitsailee usein sinusta ja tekee sen melko loukkaavasti.
Kevyt kiusaaminen ja vitsit, jotka vain te kaksi ymmärrätte, ovat olennainen osa suhdetta. Jos nämä vitsit ovat kuitenkin tuskallisia (esimerkiksi kumppanisi pilkkaa puutteita tai epäonnistumisia), se on jo merkki väärinkäytöksistä. Useimmiten tällaisen pilkan jälkeen he sanovat, että tämä on vain vitsi, ja he arvostelevat sinua liian koskettavasta.
Sinulle kerrotaan usein "meikki" ja "näin ei ollut"
Kumppani kieltää jatkuvasti sanasi ja muistosi vääristäen siten käsitystäsi todellisuudesta. Psykologiassa tätä käyttäytymistä kutsutaan "kaasuvalaistukseksi". Ne, jotka ovat olleet pitkään alttiina kaasuvalaistukselle, alkavat ajan myötä itse epäillä, tapahtuiko todella mitä he puhuvat. Seuraava vaihe on epäilyjä siitä, kuinka arvioit riittävästi todellisuutta. Ja sitten huomaat kaikki elämäsi tapahtumat vain rakkaasi arvioiden prisman kautta.
Kerrot jatkuvasti missä olit ja kenen kanssa
Tunteellinen väärinkäyttäjä haluaa hallita sinua. Hän voi soittaa 5-7 kertaa päivässä. Ensi silmäyksellä tämä näyttää välittävältä, mutta itse asiassa kumppani yrittää tunkeutua (vapaa hänestä) aikaasi tällä tavalla. Jatkuva hallinta ei ulotu pelkästään "missä, milloin ja kenen kanssa". Kumppanisi haluaa tietää, mitä teit, mistä puhuit ja mitä ajattelit. Odota tulevaisuudessa tiukkaa kehystä: rakkaasi päättää itse, kenen kanssa voit kommunikoida ja jolla on "huono vaikutus" sinuun.
Väärinkäyttäjä vaatii sinua ilmoittamaan säännöllisesti: missä, milloin ja kenen kanssa vietät aikaa / istockphoto.com
Sinua usein "rangaistaan" huonosta käyttäytymisestä
Jokaisella väärinkäyttäjällä on oma rangaistuksensa. Joku rajoittaa "syyllistä" seksiä, joku "leikkaa rahoitusta", joku lopettaa kommunikoinnin tai katoaa kokonaan useiksi päiviksi. Väärinkäyttäjä tapaa hienovaraisesti, mikä voi aiheuttaa sinulle maksimaalista kipua, ja käyttää tätä työkalua piiskana.
Saavutuksesi ovat merkityksettömiä
Kumppanisi kokee kaikki vahvuutesi, menestyksesi työssä tai jopa kotona merkityksettömänä. Vielä enemmän: rakkaasi yrittää aliarvioida niin paljon kuin mahdollista. Kaikissa onnistuneissa tapauksissa hän etsii ja löytää varmasti puutteita ja kehittää siten kokonaissumman itsetunto puute.
Väärinkäyttäjä / istockphoto.com kritisoi ja devalvoi kaikkia saavutuksiasi ja ylpeyden syitäsi
Pyydät anteeksi, vaikka et olisi syyllinen
Aluksi on helpompi pyytää anteeksiantoa kuin todistaa tapauksesi. Myöhemmin alkaa tuntua syylliseltä. Kumppani vakuuttaa sinut järjestelmällisesti, että "pahan juuri" suhteessa on juuri sinussa - tyhmyydessäsi, itsekkyydessäsi, epävarmuudessasi ja niin edelleen. Se toimii: Tästä lähtien löydät kumppanin mahdollisen puhkeamisen syyn itsestäsi. Ja syyllisyydestä tulee jatkuva kumppanisi.
Sinulla on sääli parisi, vaikka he loukkaavat sinua
Rakastamasi rakastaa usein sääliä. Hän voi perustella aggressiivisuutensa, vihansa tai ennakkoluulonsa menneisyyden negatiivisilla kokemuksilla (esimerkiksi hänet lyötiin lapsuudessa, hän joutui maanpetokseen, selviytyi ystävän pettämisestä). Tai taas, se pelaa syyllisyytesi tunteilla - esimerkiksi teit sen niin, että hän ei enää luota sinuun. Tämän seurauksena tunnet vilpittömästi vieressäsi olevaa henkilöä kaikista puutteistasi huolimatta.
Sinua kiinnostaa myös lukeminen:
Sinulla on myrkyllinen suhde: 4 parasta oppituntia oppia lähtemään
Kuinka selvittää, onko sinulla myrkyllinen suhde: tärkeimmät merkit
Psykologinen hyväksikäyttö: miten panna syytteeseen ja mikä on todisteita
