Näyttää siltä, että he kysyvät verenpaineesta.
Se riippuu herkkyydestäsi suolalle. On ihmisiä, jotka ovat hyvin herkkiä suolalle, ja niiden ruokavaliossa on ylimääräinen natrium, mikä johtaa huomattavaan verenpaineen nousuun. Nämä ovat joitain hienovaraisia yksilöllisiä ominaisuuksia. Ne voidaan tunnistaa vain kokeilemalla ja erehdyksellä.
Mutta joskus se on yksinkertaista. Yleensä ihmisillä, joilla on aluksi korkea verenpaine, ylimääräinen suola lisää verenpainetta entisestään. Ja jos henkilöllä oli normaali verenpaine, suola ei lisää sitä niin huomattavasti.
Mitä vanhempi henkilö on, sitä enemmän hän reagoi suolaan. Kun suola on rajoitettu yli 45-vuotiaille, heidän verenpaine laskee noin 7 millimetriä elohopeaa. Mutta alle 45-vuotiailla ihmisillä se vähenee vain 3-4 millimetriä elohopeaa.
Alhainen paine
Tai ehkä ihmiset eivät kysy siitä ollenkaan. Ehkä emme puhu valtimoverenpainetaudista, vaan päinvastoin matalasta verenpaineesta. Sitten suolaa käytetään verenpaineen nostamiseen.
Tämä todella tapahtuu. Esimerkiksi, jos henkilöllä on
pyörtyminen tapahtuu useineli on järkevää syödä säännöllisesti suolaista. Tyypillisesti näitä ihmisiä suositellaan syömään vähintään 10 grammaa suolaa päivässä. Tämä huolimatta siitä, että terveille ihmisille ei suositella syödä enemmän kuin 6 grammaa pöytäsuolaa päivässä.Jos joku tarvitsee suolaa, hän antaa sen veden mukana. Koska suolan tarkoitus on nimenomaan veden pidättäminen.
On selvää, että suolaista suositellaan vain ihmisille, joilla ei ole diagnoosia hypertensiosta.
Joku sanoo, että 6 grammaa suolaa päivässä on paljon. Kyllä, se on paljon. Mutta yleensä ihmiset eivät voi keskimäärin rajoittaa suolaa yli 6 grammaa päivässä. Heille on vaikeaa. Jopa niin.
Yleensä, jos kaivaa, kyseinen suola ei vain lisää verenpainetta, vaan myös vahingoittaa kehoamme monilla muilla tavoilla. Jotain he puhuivat mahasyöpä, munuaissairaus, lisääntynyt luiden hauraus, autoimmuunisairaudet ja muut kauhutarinat.
Joillakin ihmisillä on jopa päänsärkyä vain liiallisesta suolasta. Joten on parempi saada lääkärisi suosituksia itsesi parantamiseksi pöytäsuolan avulla.
