Viime vuosina lääkärit ympäri maailmaa ovat huolissaan lasten lihavuutta ja huolimatta eri tutkimusten jonka tarkoituksena on tie ulos tästä tilanteesta, lasten prosenttiosuutta, jotka ovat ylipainoisia on vain vuosi lisääntyy.
Monet aikuiset koskettanut ihaillen pullukka posket tots kanssa hyvä ruokahalu, ja mahdollisesti jopa joidenkin kateudesta katsomassa rajattomasti ruokahalua ruoasta niitä.
Mutta nämä lapset "bulk" näyttää hienolta, mutta kaksi tai kolme vuotta. Mitä enemmän ylipainoisia aikuisiässä liittyy paitsi pilkkaa ikäisensä, myöhemmin kasvoi iso psykologinen ongelma, mutta myös joukko erilaisia sairauksia, kuten kohonnut verenpaine, diabetes, maksa ja sappirakko, sydämen vajaatoiminta, hedelmättömyys ja muut krooniset sairaus.
Useimmiten lapsuusajan lihavuus johtuu seuraavista tekijöistä:
• perinnöllinen tekijä (Jos lapsen vanhemmat ovat ylipainoisia, se putoaa vaaravyöhykkeellä, koska geenit voivat päälle Tämä vaikutus, mutta se ei ole kuolemantuomio, koska jopa taipumus olla ylipainoisia voivat hallita painoa);
• ruokakulttuuria (Jos lapsi on käsistä käyttää korkea-kalori elintarvikkeet, pikaruokaa, virvoitusjuomien leipomotuotteet klo riittämätön saanti kuitua, proteiinia ja vettä, tuloksena tällaisen tehon, sitten voi olla liikalihavia, johon liittyy seurauksia);
• liikunnan puute (Viime aikoina yhä useammat lapset viettävät aikaa vempaimia, riistää itseltään mahdollisuuden pelata urheilua tai pelata ulkopelejä. Liikunnan puute johtaa painonnousu elimistössä, koska määrä poltetut kalorit on paljon pienempi kuin määrä kaloreita, ravinnosta);
• psykologinen tekijä (Lapset, kuten monet aikuiset, on tapana tarttua stressiä ja pahalla tuulella ruokaa. Se johtaa myös kertyminen kaloreita).
Syntymästä lasten ruokavalioon ja elämäntapaan ovat vastuussa vanhemmat. Että lapset ovat terveitä eivätkä kerry kompleksit nuoruusiässä voi muuttua valtava psykologinen ongelma, otettava palvelu on helppo ja edullinen sääntöjä:
• valitsemalla ruoanlaitto tuotteet, älä unohda riittävästi hedelmiä ja vihanneksia;
• Älä osta virvoitusjuomia, kuten mehu teollisuustuotannon valmisruokia, valmisruoat, mukaan lukien jäädytetyt ja, korkea-kalori elintarvikkeet.
• Älä yritä opettaa lasta pikaruokaloissa, koska tuotteet toimitetaan heille sisältävät usein suuria määriä epäterveellisiä rasvoja;
• imetys ei, koska se on "välttämätöntä", ja kun hän "rikkoi" ruokahalua;
• suurin osa korkean kalori elintarvikkeet tarjoavat lapsen illallinen, tällä hetkellä enemmän liikuntaa, eikä ehtoollinen jälkeen 19,00 (jos lapsi oli nälkä ja voinut nukkua syömättä, tarjous kefiiri, jogurtti tai jotkin hedelmät);
• pakollinen jollekin lapselle on liikuntaa.
Rajoita aikaa tietokoneen ääressä ja korvata sen käyttämistä. Ei välttämättä pakottaa lasta harrastaa liikuntaa tai tylsää harjoituksia. Soveltuu hyvin yhteinen kävelyllä puistossa, pyöräily tai rullaluistelu, pelissä pallo, sulkapallo, uinti, tai vain hauskaa tanssia musiikin talon - paljon vaihtoehtoja. Tärkeintä - halu ja kiinnostus vanhempien onnellinen tulevaisuudessa lapsen.
Jos sinulla on jo Satuin nimittäin loppujen lapsesi ylipainoinen, se ei ole välttämätöntä jatkuvasti puhua siitä avoimesti ja pakko laihtua. Pikku ihminen muodostuu ei riitä psyyke ja itsetunto, ja niiden kommentit, voit kehittää melko monimutkaisia ja se voisi jopa palata reaktion. Mitä enemmän lauseet: "Miksi syöt niin paljon?", Sitä enemmän lapsi syö ruokaa, mutta koska lause: "Se on niin hyvä," lapsi voi kokonaan luopua ehdotettu ruoka, näyttävän protesti.
Toisin sanoen, prosessin nollata ylipaino lapsella on kulunut mukavasti viitata näihin yksinkertaisia tekijät, kuten ystävällisyyttä, rohkaisua, kilpailu - kuka syö tai jotka nopeasti palauttaa paino. Lähestymistapaa kaikilla ainutlaatuinen. Lääkkeet Lapsuusiän lihavuus ei ole olemassa. Ainoa tie ulos - terveiden elämäntapojen, hyvä ravinto ja aktiivisen elämäntavan mahdollisimman paljon! Pidä lapsi, ja pian ongelma jää huomaamatta itsestään. Terveys sinulle ja lapsillesi!
